Как улучшить подвижность при 73% ограничениях? — вопрос №1172467
Виталий, 33 года, мужской пол
16 апреля 2024 г. в 12:48
Подскажите, как можно исправить ситуацию, 73% не подвижны
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Андролог
Стаж 10 лет
Для повышения подвижности важен не только физический тренинг, но и внимание к психоэмоциональному состоянию. Могу порекомендовать совместить занятия с методами расслабления, такие как йога или медитация, которые помогут улучшить общую мотивацию и настроить на позитивный лад. Будет полезно следить за прогрессом и адаптировать программу по мере улучшения состояния.
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет
Для улучшения подвижности при 73% ограничениях важно начать с комплексного подхода, который включает физиотерапию, специальные упражнения и, возможно, медикаментозное лечение. Рекомендуется обратиться к реабилитологу, который разработает индивидуальную программу, учитывающую ваши физические возможности и цели. Регулярные занятия помогут повысить функциональность, улучшить кровообращение и снижают риск осложнений. Также стоит обратить внимание на питание и общее состояние здоровья.
Здравствуйте, меня зовут Владимир, мне 24 года. Я получил рану в предплечье левой руки во время службы по контракту на СВО. Уже два месяца нахожусь в...
Здравствуйте, у меня перелом большеберцовой кости со смещением, гипс наложен на 3 месяца, а потом 3 месяца на костылях. Есть ли способ встать на ноги...
У меня перелом малой и большой берцовой кости возле сустава ступни. Врач сказал, что костный мозоль нарастает очень плохо, и мне нужно ускорить этот...
Добрый день! У моей мамы произошел геморрагический инсульт, после чего она находится в нейрохирургии. Состояние уже улучшилось, она начала глотать и...
Савкин Дмитрий Сергеевич — андролог, уролог, врач УЗИ, детский уролог, со стажем 17 лет. Принимает в клиниках: Швейцарская университетская клиника «SwissClinic», Научно-исследовательский институт урологии и интервенционной радиологии им Лопаткина, Больница им. Ерамишанцева (ГКБ 20) и Детская клиника Медведик. Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
Мазурин Иван Сергеевич — андролог, уролог, врач УЗИ, со стажем 9 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Амс-клиник», Медицинский центр «Медика Жизни» на 45 Стрелковой Дивизии, 263 и Медицинский центр «Долголетие Медикал». Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
Панов Алексей Константинович — андролог, уролог, онкоуролог, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Новокузнецкий клинический онкологический диспансер и Клиника «Доктор.ру». Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
Москва
Личный кабинет 
