Как восстановить энергию при депрессии? — вопрос №1343143

Всем здравствуйте! Год назад был поставлен диагноз: Реккурентное депрессивное расстройство+ тревожное расстройство Ранее месяцев 5 работала с психологом, потом в силу загруженности визиты прекратились. 9 месяцев отдавалась работе полностью. (5/2, 13 ч рабочий график) Недавно моя внутренняя батарейка начала разряжаться.Появилась плаксивость. Принимая кветиапин (50 мг) просыпаюсь среди ночи, а мне в 4:30 порой приходится вставать, работа требует. Приходя со смены .валюсь с ног от усталости.Даже длинный видеоролик для меня посмотреть — испытание. На данный момент принимаю: мелипрамин (100 мг), кветиапин (50 мг), спитомин (20 мг). Чем можно восполнить энергию? Витамины может нужно какие-то пропить? Или требуется заменить антидепрессант? Грозит 2 недели отработки, а я квашня.