Нужен ли витамин D перед беременностью? — вопрос №746721

Перед планированием беременности действительно важно обратить внимание на уровень витамина D, так как он играет важную роль в поддержании здоровья как матери, так и будущего ребенка. Показатель 26 нг/мл указывает на его недостаточность. Рекомендуется увеличить уровень витамина D, однако самостоятельно рассчитывать дозу не стоит. Лучше обратиться за консультацией к терапевту или врачу-эндокринологу, чтобы они помогли подобрать оптимальную дозу, исходя из вашего веса, роста и общего состояния здоровья.

Нормализовать и удерживать стабильный уровень витамина D необходимо всем, тем более при планировании семьи. Для восполнения дефицита Вам необходимо получать 50 тысяч МЕ холекальциферола в неделю, в эквиваленте доступных препаратов это 15 капель ежедневно. Приём не менее 2 месяцев, затем контрольный анализ. На зимний период с октября по май для поддержания уровня большинству жителей средней полосы необходимо 10-20 тыс МЕ в неделю.

Важно учитывать не только уровень витамина D, но и ваше общее состояние здоровья при планировании беременности. Недостаток витамина D может повлиять на здоровье как будущей матери, так и ребенка, поэтому рекомендуется обратиться к врачу для подбора оптимальной дозы дополнения и получения рекомендаций по повышению уровня этого витамина.