Похоже, у вас **сезонный аллергический ринит (поллиноз)** — реакция на пыльцу растений. Симптомы (заложенность, чихание, слезоточивость, головная боль) типичны для этого состояния. Вот как можно облегчить состояние:
### **1. Быстрая помощь для снятия симптомов**
✅ **Антигистаминные таблетки (лучше 2-го поколения — меньше сонливости): **
— **Цетрин / Зиртек (цетиризин) — 10 мг 1 раз в день.** (вы как раз его принимаете, если улучшения есть можете продолжить, если нет, то заменить на один из следующих препаратов)
— **Кларитин (лоратадин) — 10 мг 1 раз в день.**
— **Эриус (дезлоратадин) — 5 мг 1 раз в день.**
✅ **Спреи для носа (снимают заложенность и воспаление): **
— **Гормональные (наиболее эффективны при отеке): **
— **Назонекс (мометазон) — 2 впрыска в каждую ноздрю 1 раз в день.** (вы приобрели Дезригит из этой же группы, используйте его) либо потом замените при неэффективности на
— **Авамис (флутиказон) — 2 впрыска 1 раз в день.**
✅ **Капли для глаз (если сильно слезятся и чешутся): **
— **Лекролин (кромогликат) — 1-2 капли 4 раза в день.**
— **Опатанол (олопатадин) — 1 капля 2 раза в день.**
### **2. Дополнительные меры**
🔹 **Промывание носа солевым раствором** (Аква Марис, Долфин) — 2-3 раза в день.
🔹 **Сорбенты (Энтеросгель, Полисорб)** — помогают вывести аллергены из организма.
🔹 **Увлажнитель воздуха + закрытые окна** — чтобы пыльца не попадала в дом.
🔹 **Ношение маски и очков** на улице (особенно в сухую ветреную погоду).
### **3. Если симптомы не проходят**
— **Обратитесь к аллергологу** — он может назначить **АСИТ (аллерген-специфическую иммунотерапию)** — это лечение, которое снижает чувствительность к аллергенам.
— **Сдайте анализы на аллергены** (кровь или кожные пробы), чтобы точно знать, на что реакция.
### **4. Чего избегать? **
❌ **Антигистаминные 1-го поколения (Супрастин, Тавегил)** — вызывают сонливость.
❌ **Сосудосуживающие капли (Нафтизин, Тизин)** — больше 3-5 дней нельзя, вызывают привыкание.
❌ **Прогулки в сухую ветреную погоду** — лучше после дождя.