Как бросить пить при нарастающей зависимости? — вопрос №637893

По всей видимости, у вас есть признаки индивидуальной психической зависимости от алкоголя, повышается толерантность к спиртному. Вам нужно обратиться к врачу-наркологу, он выберет индивидуальный план лечения.

Бросить пить, особенно если доза алкоголя постоянно увеличивается, может быть сложным, но это возможно. Первым шагом является осознание проблемы и желание изменить ситуацию. Рекомендую обратиться к врачу или специалисту по зависимостям, который сможет предложить подходящий план лечения, включая возможную терапию и поддержку. Также полезно установить новые привычки и окружение, ослабляющее искушение пить, и рассмотреть возможности участия в группах поддержки, таких как Анонимные Алкоголики. Важно помнить, что это процесс, требующий времени и усилий, и вы не одиноки в этом пути.

Процесс отказа от алкоголя может быть действительно трудным, особенно при увеличении дозы. Возможно, вам стоит рассмотреть вариант получения профессиональной помощи, такой как консультация у психотерапевта или участие в специализированных программах. Окружите себя поддерживающими людьми, измените привычное поведение в выходные и найдите новые увлечения или занятия, которые смогут отвлечь вас от мысли о спиртном.