Как справиться с агрессивными мыслями и поведением? — вопрос №628861

Важно сразу же обратить внимание на свои чувства и действия, поскольку они могут быть опасны как для вас, так и для окружающих. Рекомендую обратиться за помощью к специалистам, даже если родители против — это может быть врач, школьный психолог или другой взрослый, которому вы доверяете. Также стоит заниматься самопомощью: ведите дневник, чтобы понять, что вызывает у вас агрессию, и попытайтесь разбавлять свободное время физической активностью или расслабляющими практиками. Не оставайтесь наедине с этими мыслями и обязательно ищите поддержку.

Ситуация, которую вы описываете, требует серьезного внимания. Агрессивные мысли и поведение могут быть симптомом более глубоких эмоциональных или психологических проблем. Важно найти способ поговорить об этом с кем-то, кто может помочь, например, с психологом или психотерапевтом. Даже если родители не хотят отвезти вас к специалисту, вы можете рассмотреть возможность обратиться в школу или к доверенному взрослому, чтобы получить поддержку. Кроме того, важно искать способы управлять своим гневом, например, через физическую активность, занятия творчеством или медитацию. Но главное — не оставаться наедине с такими чувствами и искать помощи, чтобы предотвратить их ухудшение.