Как снизить давление 160/95 без врача? — вопрос №1169537

Важно понимать, что высокое артериальное давление требует внимательного подхода и консультации врача. Однако, если обратиться к специалисту в данный момент невозможно, есть некоторые меры, которые могут помочь временно снизить давление. Рассмотрите возможность использования валидол или корвалол, которые могут оказать успокаивающее действие. Кроме того, попробуйте сделать глубокие дыхательные упражнения или медитацию, чтобы снизить уровень стресса. Обратите внимание на диету: сократите потребление соли, избегайте жирной и жареной пищи, добавьте в рацион больше овощей и фруктов. Регулярная физическая активность, даже в форме прогулок, также может помочь нормализовать давление. Но все же, как только появится возможность, обязательно проконсультируйтесь с врачом для дальнейшего обследования и назначения подходящей терапии.

Понижение артериального давления можно осуществить с помощью препаратов, содержащих каптоприл, нифедипин или ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Однако важно отметить, что самолечение может быть опасным, и я рекомендую обратиться к врачу, как только появится возможность. Временно старайтесь соблюдать режим покоя, избегайте стресса и контролируйте потребление соли. Будьте внимательны к своему состоянию и следите за возможными симптомами.