Сторина Татьяна Геннадьевна

Тула

Сторина Татьяна Геннадьевна — психолог, со стажем 23 года, высшая категория. Принимает в клинике: Клиника «Семейная». Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.

Профессиональные навыки:

• Татьяна Геннадьевна специализируется на детской и возрастной психологии, клинической психологии, спортивной психологии. Проводит психологические исследования (индивидуальные и групповые) с использованием беседы, наблюдения и экспериментальных методов (тестирование), консультации по результатам исследования. Консультирует по вопросам детско-родительских отношений, осуществляет семейное консультирование. Проводит психологическое консультирование и психологическую коррекцию психологического состояния при помощи методов: EMDR (ДПДГ), КПТ, биографического метода. Разрабатывает и проводит индивидуальные и групповые курсы психологической коррекции (психотерапии). Разрабатывает и проводит индивидуальные и групповые тренинги поведения, развития навыков.

Прием детей: Да (с 7 лет).

Научная деятельность:

• Докладчик на 25 международном симпозиуме «Психологические проблемы смысла жизни и акме» в Психологическом институте Российской Академии образования, (2020 г.)
• Статьи на темы: «Спортивная идентичность как смысловая реальность», «Вегетативные нарушения ритма сердца и влияние психических механизмов на сердечный ритм. Психическая ригидность как фактор развития нарушения сердечного ритма».

ЛЕЧЕНИЕ И КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ВОПРОСАМ:

Психологическая помощь при:

• психогенных расстройствах (невротические, связанные со стрессом);
• ПТСР, эмоциональных последствиях психологической травмы (переживаний, вызываемых травмирующими событиями, хронические или единичные травмирующие психику события);
• в кризисные периоды жизни (возрастные, биографические, профессиональные, личностные) и переходные периоды жизни, адаптация к новым ситуациям;
• состояниях, сопровождающихся тревожностью, повышенной эмоциональностью, дефицитом уверенности и самоуважения, снижением выдержки и самоконтроля, перегруженностью переживаниями и др.
• при тревожных расстройствах:
• тревога,
• тревожность,
• генерализованная тревога,
• фобии (процессуальные и простые),
• страх перед полетом на самолете,
• страх перед сексуальной неудачей у мужчин,
• медицинские страхи и страхи, связанные со здоровьем,
• социальные страхи (замешательство, беспокойство по поводу неадекватных действий, например «сделать что-то не так», страх неудачи, боязнь допустить ошибку, страх оценки, осуждения и др.),
• фобии ментальных действий (пугающие и навязчивые мысли, образы, воспоминания, представления, сны),
• панические атаки (паника, вегетативный криз),
• обсессивно-компульсивные состояния,
• вегетативные проявления и психосоматические реакции в стрессовых ситуациях (тремор, стоп-реакция, повышение/понижение АД, частоты СС, учащенное дыхание и др.),

а также:

• ухудшение эмоционального состояния при соматических расстройствах, формирование настроя на выздоровление при лечении;
• психологическая реабилитация и восстановление после перенесенных травм, заболеваний, операций;
• при трудностях в регуляции эмоций и поведения;
• при трудностях во взаимоотношениях;
• Развитие и формирование навыков (индивидуальные тренинги):
• способности к саморегуляции в личностно-значимых ситуациях;
• сложных психических навыков (учебных, исполнительское мастерство (спорт, вокал, вождение и др.);
• устойчивости к стрессовым ситуациям;
• управление поведением и работа с привычками (избегающее поведение, импульсивное поведение, пищевое поведение, табачная зависимость, трудности организовать себя, др.).

Спорт (детский, юношеский и спорт высоких достижений):

Курс «Психологическая готовность к соревнованиям»:

• оптимизация состояния на показ высоких результатов,
• устранение состояния нервозности, тревожности, паники,
• максимальное снижение вероятности совершения ментальной или физической ошибки во время выступления,
• повышение устойчивости к внешним и внутренним помехам,
• укрепление веры в себя,
• устойчивость и стабильность нервно-психического состояния как накануне, так и во время выступления,

Курс «Совершенствование психических и личностных ресурсов с целью противостояния спортивным стрессам»:

направлен на совершенствование регуляторных механизмов психики с целью противостояния негативным воздействиям в спорте, оптимизации состояния спортсмена и его мобилизации на показ высоких результатов, содействие ускорению восстановления после тренировочной и соревновательной деятельности. Повышение устойчивости к стрессорам:

• социальная оценка и личные ожидания от выступления (категории почета, провала, долга), невыполнение требуемого стандарта, трудности связанные с завышенными ожиданиями, вероятность совершения ментальной или физической ошибки, проблемы техники выполнения спортивного мастерства
• социальное давление, конкуренция, неуверенность в своих силах и сомнения, переживание высокого уровня ответственности
• проблемы физического самочувствия (проблема хронической боли, физиологические расстройства нарушения сердечного ритма, др.)
• разные формы страха (страх падения, страх боли, страх неудачи), состояние нервозности и тревоги.

Неудовлетворенность собой и показателями. Сложности выхода на более высокий уровень мастерства.

Психологическое восстановление после поражения или спортивной травмы.

Выход из кризиса в спортивной карьере. Ухудшение эмоционального и физического самочувствия на фоне перегрузок. Проблема хронической боли, физиологические расстройства, нарушение сердечного ритма. Недостижение результата при интенсивных тренировках, преодоление плато в спортивных достижениях.

Работа с командой. Выход команды на более высокий уровень.

Дети и родительство:

• невротические проявления у ребенка (например, тревожность, низкая самооценка, дефицит уверенности, негативные эмоциональные реакции);
• проявления психосоматических функциональных расстройств и психогенных реакций (телесные симптомы в ответ на значимую ситуацию, например, тошнота перед контрольной, головные боли напряжения, нервозность и т. д.);
• проблемы, связанные с поведением (недисциплинированность, трудности с самоконтролем (умением контролировать свои эмоции и поведение) и самоорганизацией (позаботиться о личной гигиене, выполнять рутинные задачи, обязательства), взаимодействием с другими детьми и сложностями адаптации.

Школьные стрессы:

• Школьная тревожность, неуверенность, нелюбовь к школе, проблемы с отдельными предметами;
• растерянность, неуверенность при устных ответах, беспокойство перед проверочными работами, боязнь допустить ошибку;
• отношения с конкретным учителем, страх перед учителем;
• отношения с одноклассниками, насмешки сверстников, буллинг;

Курс «Психологическая подготовка к экзаменам» (9, 11 классы, студенты):

• повышение способности легче оперировать своими знаниями (воспринимать, сохранять и воспроизводить информацию), сохранять психологическую устойчивость как при подготовке, так и во время экзаменационного испытания;
• мысли и (или) сны тревожного содержания, навязчивые мысли, страхи, фобии, в том числе страх полетов на самолете, публичных выступлений, страх неудачи и т. д.

Семейные и супружеские дисфункции:

• супружеская неверность,
• ревность,
• внутрисемейное напряжение,
• разлад в отношениях,
• взаимное непонимание,
• противоречия,
• ссоры.