Как восстановить ЖКТ после приема антибиотиков? — вопрос №555967

Проблемы с пищеварением после курса антибиотиков часто вызваны изменением микрофлоры кишечника. Для восстановления функций ЖКТ рекомендуем включить в рацион продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурты, кефир или квашеная капуста. Дополнительно можно рассмотреть прием аптечных пробиотиков. Также не забудьте о значении полноценного питания, избегайте острого, жирного и тяжелого для переваривания. Питьевой режим также важен; старайтесь пить достаточно воды. Если симптомы сохраняются или усиливаются, стоит обратиться к врачу для более подробного обследования.

Аcid lactic coдержится в подкисшем молоке- естественный пробиотик,аналог человеческого,убьёт и выгонет всех неприемлемых микроорганизмов и снормализует микробиом,и не только в кишечнике!

Важно осознавать, что после приема антибиотиков может измениться баланс микрофлоры в кишечнике, что и вызывает упомянутые симптомы. В дополнение к рекомендациям по употреблению пробиотиков, также стоит обратить внимание на пребиотики, такие как бананы, лук, чеснок и овсяные хлопья, которые могут помочь в восстановлении полезной микрофлоры. Эффективным шагом будет постепенное введение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, что улучшит пищеварение. Рекомендуется избегать молочных продуктов в первые несколько дней после курса антибиотиков, так как они могут усугубить состояние. Вместо этого сосредоточьтесь на легкоусвояемых продуктах, таких как рис, куриный бульон, сухарики и отварные овощи. Обратите внимание на режим питания: лучше делать небольшие, но частые приемы пищи, что позволит снизить нагрузку на желудок. Питьевой режим также важен: старайтесь пить чистую воду или травяные чаи, которые могут помочь успокоить ЖКТ. Если состояние не нормализуется или симптомы усугубляются, обязательно обратитесь к врачу для более детального обследования. Не стоит откладывать визит к специалисту, если есть тревожные признаки, такие как высокая температура или кровь в стуле.