Как можно облегчить боль при защемлении нерва в пояснице? — вопрос №919837

Для облегчения состояния при защемлении нерва в пояснице рекомендую соблюдать покой и минимизировать физическую активность, избегая резких движений. Можно попробовать принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, если нет противопоказаний. Холодные компрессы на область боли могут помочь уменьшить воспаление и облегчить спазмы мышц. Постарайтесь контролировать свою позу и избегайте длительного сидения в одной позиции. Попробуйте легкие растяжки и упражнения для расслабления мышц, но обязательно осторожно, чтобы не усугубить боль. Если состояние не улучшится или станет хуже, обязательно обратитесь к врачу как можно скорее.

Здравствуйте. Для постановки точного диагноза и дачи лечебных рекомендаций необходимо обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) поясничного отдела позвоночника. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Мои контакты легко гуглятся в интернете по запросу: нейрохирург тихомиров телемедицина.

В данной ситуации, помимо рекомендаций, которые вам уже были предложены, стоит обратить внимание на несколько дополнительных методов. Прежде всего, используйте метод влажного тепла – тёплые компрессы или грелки могут помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение в области поясницы. Это, в свою очередь, может снизить уровень боли. По возможности, попробуйте находиться в комфортном положении, при этом подложив под колени небольшую подушку, что может уменьшить напряжение в поясничном отделе. Если у вас есть доступ к физиотерапевту, курсы лечебной физиотерапии могут оказаться весьма полезными – специалист подберет наиболее подходящие упражнения и методы для вашей ситуации. Также стоит рассмотреть возможность использования противовоспалительных мазей или гелей, которые можно нанести на область боли. Эти препараты могут дать дополнительный облегчение. Не забывайте про соблюдение режима сна – старайтесь спать на комфортном матрасе, а лучше всего на боку с подушкой между коленями. Если ваша работа требует длительного сидения, позаботьтесь о поддержке для поясницы. Если боль станет нестерпимой или будут возникать дополнительные симптомы, такие как повышение температуры, недержание мочи или кала, обязательно обратитесь в медицинское учреждение для более детального обследования и помощи.