Как справиться с запорами при беременности? — вопрос №315220

Здравствуйте. Беременность 10 недель. Мучают жутко запоры. Они у меня были и до беременности. Назначили Дюфалак. Пить его уже стало просто невыносимо. Жутко тошнит от него и боли, ни есть, ни пить потом не хочется от того, как плохо. Глицериновые свечи сначала помогали, теперь хоть часа два с ними лежи, толку не будет. Микроклизмы Микролакс вообще не помогают и не помогали даже до беременности. Скажите, пожалуйста, чем можно заменить Дюфалак, и что нужно употреблять в пищу, ну или из той же народной медицины, ято можно при беременности на таком сроке? К врачу только 22 числа, до этого времени надо как-то это все пережить. Заранее спасибо.