Как восстановить работу ЖКТ после длительного приема слабительных? — вопрос №908259

Восстановление работы желудочно-кишечного тракта после длительного приема слабительных требует комплексного подхода. Начните с корректировки питания, увеличив потребление свежих овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов. Убедитесь, что пьёте достаточное количество воды. Полезны могут быть пробиотики и пребиотики, которые помогут восстановить нормальную микрофлору кишечника. Если самостоятельно справиться не удается, рекомендуем обратиться к гастроэнтерологу для подбора индивидуальных препаратов и дополнительной помощи.

У вас развилось привыкание и зависимость от слабительных,что требует индивидуального подхода и частой коррекции терапии. Поэтому заочно вам лучше ничего не советовать, идите на прием к гастроэнтерологу

Отказ от слабительных может вызвать определенные трудности, особенно если они принимались длительное время. Восстановление нормальной работы кишечника требует времени и усилий. Рекомендую начать с введения в рацион больше клетчатки, что поможет улучшить пищеварение. Продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт или кефир, могут поддержать здоровье кишечной микрофлоры. Также обратите внимание на режим питья — достаточное количество воды способствует нормализации работы ЖКТ. Если ситуация не улучшится, стоит проконсультироваться с врачом для подбора подходящих препаратов, таких как пребиотики или ферментные средства, которые помогут вернуть функцию кишечника в норму. Важно также избегать стресса и вести активный образ жизни, что повлияет на общее состояние вашего здоровья.