Как справиться с нервозностью при приеме Зафриллы? — вопрос №1363853

Важно обсудить свои симптомы с врачом, который назначил Зафриллу, поскольку изменения в настроении и уровне тревожности могут быть связаны с приемом препарата. Врач может рассмотреть возможность корректировки дозы, замены лекарства или добавления другого медикамента, который смягчит побочные эффекты. Также полезно обратить внимание на методы психологической поддержки: индивидуальная или групповая терапия может помочь разобраться с внутренними переживаниями и научить контролировать эмоции. Попробуйте следующие техники: ведите дневник своих эмоций, занимайтесь физической активностью, практикуйте медитацию или йогу. Все эти методы могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее эмоциональное состояние. Не забывайте также об социальной поддержке — общение с близкими и друзьями поможет вам не чувствовать себя одинокой в вашей ситуации.

Попробуйте обсудить свои симптомы с врачом, возможно, потребуется корректировка дозы или изменение лекарства. Рассмотрите возможность психологической поддержки или методов релаксации.