Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Выводит ли овсянка кальций из организма?

Вопрос закрыт

Выводит ли овсянка кальций из организма? — вопрос №169755

Аноним, 40 лет, мужской пол

31 декабря 2017 г. в 21:31

Здравствуйте! Я долго завтракал овсяной кашей, но заметил, что за это время у меня резко снизился вес и появились боли в теле. Я слышал, что овсянка может вымывать кальций. Можете сказать, правда ли это и насколько это опасно для здоровья?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Овсянка сама по себе не выводит кальций из организма, но при избытке клетчатки может уменьшать его усвоение. Резкое снижение веса и боли в теле могут быть связаны с недостаточным питанием или другим состоянием. Рекомендую проконсультироваться с врачом для выяснения причин.

02 января 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Действительно, овсянка не выводит кальций из организма, но избыток клетчатки может ухудшать его усвоение. Резкое снижение веса и боли могут указывать на другие проблемы, такие как дефицит питательных веществ или заболевания. Рекомендуется пройти полное медицинское обследование, чтобы определить причины ваших симптомов и рассмотреть возможность добавления в рацион продуктов, богатых кальцием и другими необходимыми элементами.

02 января 2018 г.

Аноним

15 июня 2021 г. в 23:12

Мне 24 года, и мой вес меня не устраивает. Я два года сидела на диетах и сбросила 15 кг, но дальше вес не уходит. Правильное питание и спорт не дают...

2 ответа

Что выпить перед тренировкой для похудения?

Аноним

13 июля 2024 г. в 22:22

Здравствуйте! У меня рост 179 см и вес 103 кг. Я хожу в тренажерный зал и хочу узнать, какие напитки можно употреблять перед тренировкой, чтобы...

2 ответа

Правильно ли я худею?

Аноним

14 октября 2017 г. в 19:43

Здравствуйте, доктор. Я начала худеть и соблюдаю строгую диету, включающую овощи, некоторые фрукты, куриную грудку и вареную рыбу. За 14 дней я...

2 ответа

Как мне эффективно похудеть в 53 года?

Аноним

22 мая 2020 г. в 01:51

Мне 53 года, вес составляет 107 кг, и в течение последних 17 лет вес остается на одном уровне. Я стараюсь следить за питанием, но результатов не вижу....

2 ответа

С чего начать похудение?

Аноним

19 марта 2024 г. в 18:38

Здравствуйте! Мне 21 год, мой рост 165 см, а вес 78 кг. Я понимаю, что это многовато и сказывается на здоровье. Моя цель - достичь веса 57 кг, но...

2 ответа

Как стабилизировать вес при резком похудении?

Аноним

10 апреля 2023 г. в 00:33

Я неправильно питаюсь и за два года похудела с 70 до 55 кг, не занимаясь спортом. Я отказалась от сладкого, мучного и жирного, но продолжаю худеть....

2 ответа

Как составить рацион для похудения подростка?

Аноним, 13 лет, женский пол

04 ноября 2016 г. в 21:11

Здравствуйте, моей дочери 13 лет, она весит 72 кг при росте 165 см и активно занимается спортом. Несмотря на правильное питание и занятия...

2 ответа

Как похудеть, не отказываясь от любимых блюд?

Аноним, 24 года, женский пол

20 октября 2024 г. в 22:29

Здравствуйте, мне 24 года, вес 61 кг при росте 161 см. Как мне похудеть, не отказываясь от любимых блюд? Я люблю вкусно поесть и пробовала разные...

2 ответа

Как научиться контролировать вес?

Аноним, 12 лет, женский пол

18 ноября 2024 г. в 21:37

Здравствуйте, я хочу похудеть с 55 кг до 45 кг, но не знаю, как это сделать. Я стала агрессивной и теряю концентрацию, когда начинаю худеть. Как мне...

2 ответа

Как безопасно похудеть с проблемами жёлчного пузыря?

Юлия, 42 года, женский пол

15 ноября 2023 г. в 14:40

Здравствуйте! Всю жизнь была самой толстой (садик, школа, институт) Был опыт похудения, самый яркий в 25 лет с 86 до 65 кг. Просто ограничивала себя в...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов