Почему высок пульс при тренировке и стоит ли беспокоиться? — вопрос №1572575

В подростковом возрасте высокий пульс во время интенсивных тренировок действительно может доходить до 180-190 ударов в минуту и не всегда свидетельствует о патологии, особенно если нет выраженной усталости, боли в груди или головокружения. Однако стоит помнить, что восстановление пульса до 140-150 ударов вместо нормального состояния покоя (60-80 ударов) может указывать на избыточную нагрузку или недостаточную восстановительную фазу. Рекомендую обратиться не только к кардиологу для ЭКГ и функциональных тестов, но и к спортивному врачу или физиологу. Они помогут оценить вашу физическую подготовленность, уровень тренировочной нагрузки и дадут рекомендации по оптимизации нагрузки, возможно, введению интервальных тренировок для улучшения сердечно-сосудистой адаптации. Такой комплексный подход поможет избежать перегрузок и поддержать здоровье сердца при занятиях спортом.

При тренировках пульс может повышаться до 180-190 ударов в минуту, особенно в подростковом возрасте при активных занятиях спортом. Если при этом нет ощущения сильной усталости, боли в груди, головокружения или одышки, беспокоиться обычно не стоит. Восстановление пульса при остановке также является нормальным. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с кардиологом для проведения ЭКГ и, при необходимости, нагрузки, чтобы исключить возможные отклонения.