Как правильно принимать витамин D3 при планировании беременности? — вопрос №1058754

Важно помнить, что индивидуальные рекомендации могут варьироваться в зависимости от ваших данных и реагирования на витамин D. Кроме предложенной схемы, стоит обратить внимание на контроль уровня витамина D с периодичностью, рекомендованной врачом, чтобы корректировать дозу при необходимости. Также стоит учитывать, что поддержание адекватного уровня витамина D может помочь не только в планировании беременности, но и в поддержании общего здоровья.

8 тыс - 8 недель, затем 4 тыс постоянно

При планировании беременности очень важно обеспечить достаточный уровень витамина D3, особенно при его дефиците. Назначенная вами схема приемлема: в течение первого месяца вы принимаете аквадетрим в дозировке 15000 МЕ, затем в следующем месяце снижаете до 10000 МЕ. После этого, поддерживающая доза 5000 МЕ может быть адекватной, однако рекомендуется регулярно повторять анализ на уровень витамина D и при необходимости корректировать дозировку. Важно также учитывать индивидуальные особенности, такие как образ жизни и уровень солнечного света. Не забудьте обсудить все детали с вашим врачом.