Вопрос закрыт

Как ускорить восстановление после ушиба плеча? — вопрос №1058150

Юлия, 45 лет, женский пол
17 ноября 2023 г. в 16:21
Здравствуйте! 3 месяца назад сильно ушибла плечо при падении с велосипеда. Рентген показал ушиб мягких тканей. Плечо болит до сих пор. При некоторых движениях сильная острая боль. Какие процедуры нужно поделать, чтобы ускорить выздоровление?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, требует внимательного подхода к восстановлению. Важно не только использовать физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук и магнитотерапия, но и обратить внимание на некоторые дополнительные методы, которые могут помочь ускорить восстановление. Рекомендую также применять упражнения на мягкую мобилизацию плечевого сустава, которые помогут улучшить его подвижность и снизить болевые ощущения. Основное внимание стоит уделить укреплению окружения плеча, чтобы улучшить стабильность сустава. При этом, важно, чтобы все упражнения выполнялись крайне осторожно и под контролем специалиста, чтобы избежать дальнейших повреждений. Если включить в восстановление методы массажа, это может помочь улучшить кровообращение в области повредённых тканей и снять напряжение. Кроме того, применение холодных компрессов в первые дни после травмы было весьма полезно для снижения отека и боли, но при длительном восстановлении стоит упомянуть о тепло-лучшем эффективности в поздние стадии. Также нельзя забывать об оптимальном режиме гидратации и питании, поскольку это окажет положительное влияние на процесс заживления тканей. Если у вас наблюдается постоянная острая боль, стоит проконсультироваться с врачом для проверки на возможные осложнения или изменения в тактике лечения. Наблюдение за своим состоянием и адаптация активности к уровню болевых ощущений – это тоже важные составляющие в вашем реабилитационном процессе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для ускорения выздоровления после ушиба плеча важно комплексное подход. Рекомендую продолжить физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук и магнитотерапия, что поможет уменьшить боль и ускорить заживление. Упражнения на растяжение и укрепление мышц плеча также будут важны, однако их нужно выполнять под контролем специалиста, чтобы избежать дальнейших травм. Неплохо было бы использовать холодные компрессы для уменьшения воспаления, а также противовоспалительные средства, рекомендованные врачом. Обратите внимание на уровень нагрузки на плечо, избегая чрезмерных усилий, чтобы не усугубить состояние. Важно обратить внимание на общую физическую активность и поддерживать здоровый образ жизни, что также поможет в процессе восстановления.

Похожие вопросы
Почему я не могу нормально двигать стопой после травмы?
Аноним, 33 года, женский пол
15 апреля 2023 г. в 14:46
У меня ушиб стопы 2 степени, и теперь я не могу нормально двигать стопой – ни тянуть, ни загибать. Есть отек и гематомы. Что это может значить? Я...
2 ответа
Как быстрее восстановиться после частичного разрыва связок колена?
Аноним
28 декабря 2020 г. в 17:08
Здравствуйте! У меня частичный разрыв связок колена после вывиха сустава. Сделали пункцию, наложили гипс, а потом фиксатор. Нога сгибается на 90...
2 ответа
Что делать с травмой руки после падения?
Борис, 65 лет, мужской пол
11 ноября 2024 г. в 12:18
Добрый день! После падения с высоты травмирована левая рука. По узи и рентгену- ушиб. прошло 3 мес. Пальцы на руке сгибаются, но невозможно сжать в...
1 ответ
Как безопасно восстанавливаться после ушиба плеча в 92 года?
Генриэтта Евгеньевна, 92 года, женский пол
19 октября 2024 г. в 13:21
Здравствуйте Уважаемый Доктор Мне уже идет 93 год. 9 октября со мною случилось несчастье. Ночью я упала и сильно ушибла левое плечо. Но меня не...
1 ответ
Как восстановить ногу после ушиба?
Диана, 16 лет, женский пол
19 января 2024 г. в 23:26
дравствуйте, 26 декабря подвернула ногу на тренировке, опухла, сделали рентген, перелома нет, в травмпункте сказали: ушиб. Отёк значительно спал за 25...
2 ответа
Почему я не могу поднять руку после вывиха плеча?
Григорий, 64 года, мужской пол
29 декабря 2022 г. в 00:26
При падении вывихнул плечо, в травме сделали снимок и плечо вправили, рекомендовали носить лангету. Прошло 10 дней, могу шевелить рукой без боли, а...
2 ответа
Что делать при переломе плеча после аварии?
Лидия, 23 года, женский пол
10 ноября 2022 г. в 21:56
Попала в аварию , выписали дальнего лечения не дали у меня перелом па плече что делать
2 ответа
Как ускорить восстановление после травмы плеча?
Дмитрий, 32 года, мужской пол
04 февраля 2022 г. в 10:33
Здравствуйте. На тренировке при жиме лёжа получил травму плеча. Первую неделю невозможно было вообще поднять руку перед собой и завести её в сторону...
1 ответ
Как восстановить функции плеча после травмы?
Сергей, 42 года, мужской пол
08 августа 2021 г. в 08:04
Доктор здравствуйте!!! Постараюсь вкратце задать свой . в марте я упал, и сломал на плече, (что сам врач удивлен был, к сожалению не могу...
3 ответа
Что делать после снятия гипса при ушибе мизинца?
Дарья, 28 лет, женский пол
15 октября 2018 г. в 13:11
13.10 наложили нам гипс,перелом мизинца на ноге,15.10 пошли на прием к хирургу по м/ж чтоб оформить больничный,она нам сняла гипс,посмотрела снимок и...
3 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Барнаул
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4548 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Барнаул
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Барнаул
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут