Как правильно принимать препараты с цинком и фолиевой кислотой для мужского здоровья? — вопрос №193596

Подбор необходимых препаратов и схемы их приема должен осуществлять врач, учитывая ваши индивидуальные особенности. Обычно рекомендуется принимать цинк и фолиевую кислоту в период еды для повышения усвояемости: цинк - 15-30 мг один раз в день, а фолиевую кислоту - 400 мкг также один раз в день. Курс приема может длиться 2-3 месяца. Кроме этого, обратите внимание на разнообразие рациона и физическую активность, что тоже благоприятно скажется на мужском здоровье.

Для профилактики мужского здоровья можно использовать препараты, содержащие цинк и фолиевую кислоту, например, такие как 'Цинк' и 'Фолиевая кислота'. Рекомендуется принимать их в сочетании. Обычно цинк принимается по 15-30 мг один раз в день, а фолиевая кислота - по 400 мкг в день. Эти препараты лучше всего принимать во время еды, чтобы минимизировать возможные побочные эффекты. Курс можно продолжать в течение 2-3 месяцев, но лучше всего проконсультироваться с врачом, который учтет индивидуальные особенности вашего организма.