Почему учащается сердцебиение при физической активности? — вопрос №961645

Учащение сердцебиения при физической активности — это нормальная реакция организма, так как сердце требует больше кислорода для обеспечения работы мышц. Однако, когда вы отмечаете учащение до 150 ударов в минуту, это может вызывать беспокойство, особенно на фоне стресса и тревожных состояний. При интенсивной физической нагрузке, как и в условиях стресса, ваше тело выделяет адреналин, который увеличивает частоту сердечных сокращений. Такой ответ является физиологичным, но если он сопровождается чувством нехватки воздуха и тревоги, это может указывать на более глубокие проблемы. Важно учитывать, что некоторые пациенты воспринимают физическую активность и стресс по-разному, и, учитывая ваш возраст и пол, это может быть связано с состоянием вегетативной нервной системы. В вашем случае, работа с психологом или психотерапевтом, которая направлена на управление стрессом и тревожностью, может оказаться крайне важной. Также рекомендую провести дополнительные обследования, такие как анализы на гормоны щитовидной железы, поскольку они могут влиять на обмен веществ и сердечную деятельность. Следите за своим состоянием: не забывайте о регулярной физической активности, но выбирайте виды нагрузки, которые вам нравятся и которые не вызывают дискомфорта. Уважайте свои пределы и делайте регулярные перерывы для отдыха и восстановления. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам, чтобы помочь справляться с тревожными состояниями. Наблюдение у кардиолога также должно быть регулярным, чтобы исключить возможные патологии в будущем.

Учащенное сердцебиение при физической активности в сочетании со стрессом может быть вызвано несколькими факторами. Хотя ваше ЭКГ и анализы показывают норму, стрессовые ситуации могут провоцировать непосредственные изменения в работе сердца, повышая частоту сердечных сокращений. Также психоэмоциональное состояние может влиять на уровень тревожности, что в свою очередь вызывает ощущение нехватки воздуха и страх. Я рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту для работы над стрессом и тревожностью, а также продолжать наблюдение у кардиолога для исключения любых других возможных патологий.