Почему возникают судороги при движениях? — вопрос №994487

Здравствуйте. Для постановки точного диагноза и дачи лечебных рекомендации необходимо обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) головного мозга. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Инструкция по направлению результатов обследования во вложении к ответу.

Судороги, возникающие при движении, особенно в вашем возрасте, могут быть следствием сочетания нескольких факторов. Как уже упомянули, недостаток витаминов и минералов, таких как кальций, магний и калий, способен негативно влиять на функцию мышц. Кроме того, возрастные изменения приводят к уменьшению общего количества мышечной массы и снижают эластичность тканей, что может способствовать возникновению судорог. Также стоит учитывать, что возможно наличие хронических заболеваний, таких как диабет или нарушения кровообращения, которые могут ухудшать питание мышц и способствовать их спазмам. Важно наладить свой режим питания, включая в него продукты, богатые минералами и витаминами. Например, бананы, шпинат, орехи и молочные продукты могут помочь улучшить электролитный баланс. Рекомендую также обратить внимание на уровень жидкости в организме — обезвоживание может значительно увеличить вероятность судорог. Регулярная физическая активность тоже играет ключевую роль. Умеренные упражнения, включая растяжку и укрепление мышц, помогут улучшить кровообращение и нормализовать мышечный тонус. Также стоит избегать долгого пребывания в одной позиции и стараться делать перерывы в активностях, требующих длительного статического напряжения. Не менее важно проконсультироваться с врачом для более детального обследования, чтобы исключить возможные патологии и подобрать индивидуальную программу лечения и реабилитации. Возможно, потребуется коррекция медикаментозной терапии или назначение специальных добавок.