Почему я слышу музыку и голоса перед сном? — вопрос №418931

Ваши симптомы могут указывать на наличие нарушений сна, таких как гипнагогические галлюцинации, которые возникают на границе между бодрствованием и сном. Это может быть вызвано различными факторами, включая стресс, недостаток сна или психические расстройства. Рекомендуется обратиться к специалисту для более глубокого обследования, который может провести необходимые тесты и, по необходимости, предложить лечение. Важно также создать комфортные условия для сна и избегать стимуляторов, таких как кофеин, перед сном.

Эти ощущения могут быть связаны с переходными состояниями между бодрствованием и сном. Они довольно распространены и могут быть вызваны такими факторами, как усталость, стресс или даже нарушения сна. Рекомендую записать свои наблюдения и обратиться к специалисту, который поможет выявить причины и разработать план лечения, если это необходимо.