Что делать с постоянным шумом в ушах? — вопрос №1221712

Постоянный шум в ушах, известный как тиннитус, может быть вызван различными факторами, включая воздействие шума, стресс или проблемы с кровообращением. Важно сначала установить причину шума, поэтому хотя бы раз стоит посетить врача для обследования. Если поездки в город затруднены, попробуйте вести дневник, записывая, когда у вас возникают симптомы, чтобы помочь врачу в дальнейшем. Существует несколько способов справиться с тиннитусом, включая звуковую терапию, техники релаксации и специальные устройства, которые могут помочь в уменьшении восприятия звука. Также можно рассмотреть возможность консультации с врачом через телемедицину, чтобы получить стабильное руководство и управление симптомами на расстоянии.

С учётом ваших симптомов и ситуации, важно придерживаться рекомендаций по снижению стресса и соблюдению слуховой гигиены. Рассмотрите возможность использования берушей в шумной обстановке. Попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация или йога, чтобы улучшить общее состояние. Если возникнет такая возможность, онлайн-консультация с ЛОР-врачом могла бы помочь в дальнейшем обследовании и выборе подходящего лечения.