Нормально ли редкое мочеиспускание в жару? — вопрос №1212706

Здравствуйте, если нет отеков, и чувства задержки жидкости, то возможно снижение диуреза в жаркие дни, конечно определенное количество жидкости выходит через пот.

Редкое мочеиспускание в жаркую погоду может быть нормальной реакцией организма на высокие температуры. Когда жара, тело теряет больше жидкости через пот, и это может привести к уменьшению объема мочи. Поскольку вы употребляете 1.5 литра жидкости в день, этого может быть недостаточно для поддержания водного баланса, особенно если вы также пьете много чая, что может усиливать диурез. Важно следить за своим состоянием и увеличивать потребление жидкости, если вы ощущаете жажду. Если ситуация не изменится или появятся другие симптомы, такие как боль или изменения в цвете мочи, стоит обратиться к врачу.

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть связана с жаркой погодой и особенностями вашего водного режима. В условиях высокой температуры организма может требоваться больше жидкости, так как потоотделение увеличивается, и при этом вы можете не замечать, что теряете больше воды. Употребление 1.5 литра жидкости в день может оказаться недостаточным, особенно если большая часть этого объема состоит из чая, который имеет мочегонное действие. Это значит, что вы можете терять воду, но не восполнять её должным образом. Стоит обратить внимание на то, что редкое мочеиспускание в сочетании с приличными потерями жидкости через пот может стать причиной обезвоживания, особенно в горячую погоду. Я рекомендую увеличить потребление воды, стараясь дополнительно включать в рацион пресную воду, а не только чай, чтобы не усиливать диурез. Поскольку вы упомянули, что позывы к мочеиспусканию редкие и ночью также, это может быть связано с выбранным режимом питья - старайтесь избегать чрезмерного потребления жидкости ближе к вечеру. Важно следить за состоянием, пробовать больше пить в течение дня и наблюдать за изменениями в частоте мочеиспускания. Если да и и не упростится, или появятся какие-либо дополнительные симптомы, такие как потемнение мочи или общая слабость, необходимо будет обратиться к врачу. Здоровье - это приоритет, и если есть какие-либо сомнения, то лучше их обсудить с медицинским специалистом.