Почему мой ребёнок просыпается ночью и не может заснуть? — вопрос №757123

Обратите внимание на эмоциональное состояние вашего ребёнка и возможность легкого возбуждения перед сном. Иногда дети в таком возрасте исследуют мир вокруг и могут быть полны энергии даже ночью. Попробуйте создать более расслабляющую обстановку перед сном — тёплая ванна или спокойная музыка могут помочь. Также стоит обратить внимание на то, сколько активного времени у ребёнка в течение дня, возможно, усиливая его повседневные активности, вы сможете улучшить качество его сна. Если проблема сохраняется, не лишним будет обратиться к специалисту для дальнейшей оценки.

Проблемы с ночным сном у маленьких детей могут быть вызваны различными факторами. В данном случае важно обратить внимание на режим дня вашего ребёнка, включая его вечерние ритуалы и время активной игры. Возможно, стоит ограничить время активных игр перед сном и уделить внимание спокойным занятиям, таким как чтение книжек или тихие игры. Также проверьте, комфортно ли ему спать: температура в комнате, освещение и тишина могут существенно влиять на сон. Если такие пробуждения продолжаются и вызывают у вас беспокойство, или вы заметите другие изменения в поведении, рекомендуется проконсультироваться с педиатром для более детального наблюдения и рекомендации.