Почему у меня высокий пульс в покое? — вопрос №1341961

Высокий пульс в покое, особенно при нормальной кардиограмме и УЗИ сердца, может быть вызван различными факторами, включая стресс, нервное напряжение, физическую активность или употребление определенных веществ, таких как кофеин. Если пульс достигает 100 уд. в минуту в состоянии покоя, это может быть результатом реакции организма на стресс или тревогу. Рекомендуется обратить внимание на уровень стресса в жизни и принимать меры для его снижения, например, с помощью релаксационных практик или физической активности. Также важно следить за образом жизни, включая сбалансированное питание и достаточное количество сна. Если беспокойства по поводу пульса сохраняются, стоит обратиться к кардиологу для дополнительного обследования.

Периодически высокий пульс в покое может быть связан с эмоциональным состоянием и стрессом. Рекомендуется обратить внимание на технику релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень нервного напряжения. Физическая активность также может помочь улучшить сердечно-сосудистое здоровье. Важно следить за образом жизни, включая полноценный сон и сбалансированное питание. Если ситуация не улучшится, стоит рассмотреть возможность консультации с кардиологом.