Какие продукты подходят для диет 5 и 7 при моих заболеваниях? — вопрос №856175

Здравствуйте! Гастроэнтеролог по диагнозу ДЖВП рекомендовал диету 5 стол, при нефроптозе (и песке) врач УЗИ прописал диету 7 стол, при гастрите диета была всегда, сейчас корректирую в связи с новыми диагнозами, кроме того пришлось исключить часть продуктов, полезных для слабой сердечно-сосудистой системы. Диеты 5 и 7 включают взаимоисключающие продукты( сыры, молочные продукты, сливочное масло, яйца и др.), рекомендуется разное кол-во воды. Какие продукты, кроме пшеничного хлеба, нежирных сортов мяса и рыбы ,каши овсяной\гречневой, овощных супов ,растительного масла, можно включать в правильную диету при моих заболеваниях? Пожалуйста ,скажите какие продукты можно выбрать для правильного и здорового питания. На работе в столовых выбор ограничен. Гугл выдает разные наборы продуктов на один и тот же стол. Как быть с приемом витаминов (Д, поливитамины, в период обострения ДЖВП прервала). Спасибо.