Почему болит позвоночник между лопаток при длительном сидении? — вопрос №1222575

Боль в позвоночнике между лопаток при длительном сидении может быть вызвана несколькими факторами, включая неправильную осанку, мышечное напряжение и возможные изменения в позвоночнике, такие как остеохондроз или межпозвоночные грыжи. Когда вы долго сидите прямо, мышцы спины и шеи могут уставать, а недостаток движения может усиливать дискомфорт. Рекомендуется периодически делать перерывы, вставая и прогуливаясь, а также следить за правильной осанкой. Если боль усиливается или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для детального обследования.

Дискомфорт в области между лопатками при длительном сидении может возникать из-за неправильного распределения нагрузки на мышцы и суставы позвоночника. Даже при прямой осанке мышцы могут утомляться и перенапрягаться, особенно если вы сидите долго без движения. Обратите внимание на удобное кресло, поддерживающее низ спины, и не забывайте делать перерывы для легкой разминки.