Помогут ли пивные дрожжи набрать вес? — вопрос №728761

Пивные дрожжи действительно могут помочь в улучшении пищеварения, аппетита и усвоения питательных веществ благодаря высокому содержанию витаминов группы B и белка. Однако важно помнить, что это не единственный способ набора веса. Как указал другой специалист, ключевым фактором для увеличения массы тела является создание дефицита калорий в вашем рационе. Я бы порекомендовал вам уделить внимание также составлению индивидуального плана питания, который будет включать больше калорийных и питательных продуктов, таких как орехи, авокадо, семена, а также белковые источники (мясо, рыба, молочные продукты). Возможно, имеет смысл рассмотреть добавление спортивного питания, например, протеиновых коктейлей, чтобы увеличить потребление калорий. Обязательно проконсультируйтесь с диетологом, который сможет помочь вам составить сбалансированное меню с учётом ваших индивидуальных потребностей и целей.

Пивные дрожжи могут способствовать увеличению аппетита и усвоению питательных веществ, но единственным решением для набора веса является достаточно калорийный рацион и сбалансированное питание. Обратитесь к специалисту для составления подходящего меню.