За зиму я много набрала в весе и решила заняться похудением. Вечерами выходила во двор и приседала по двести раз, держась руками за турникет. И так шесть вечеров подряд. Но мне с каждым днем становилось все труднее ходить, ноги практически отказали. Тогда я перестала заниматься. Однако я не уверена, что это связано с приседаниями. Хотелось бы знать: полезны ли приседания при артрозе?
Для всех суставов полезно движение, оптимально подобрать золотую середину, так как перегрузки не допустимы. Хорошо подойдет ходьба со скандинавскими палками, плавание, велотренажер. Покажитесь ортопеду для подбора адекватного лечения.
