Что делать при повышенном давлении 140/90? — вопрос №1107461

Ваша обеспокоенность касаемо уровня артериального давления вполне оправдана, особенно учитывая ваш возраст. Повышенное давление в диапазоне 140/90 может не быть патологиями в вашем случае, но все равно стоит обратить внимание на несколько аспектов. Прежде всего, важно следить за своим образом жизни. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, контроль массы тела и отказ от курения могут существенно помочь в нормализации давления. Также стоит обратить внимание на уровень стресса в повседневной жизни. Методы релаксации, такие как медитация или йога, могут быть полезными. Учитывая ваше молодое возраст, возможно, ваши сосуды не адаптировались к высокому уровню стресса или напряженному режиму. Если изменения в образе жизни не приводят к улучшению, можео обсудить с врачом возможность применения медикаментов для снижения давления. Возможно, вам будет предложено начать с низкой дозы и контролировать давление в течение некоторого времени. Не забывайте о регулярных визитах к врачу для контроля состояния, так как это поможет вовремя заметить любые негативные изменения. Важно оставаться в тесном сотрудничестве с врачом, так как он сможет предложить индивидуальные рекомендации, основанные на ваших анализах и общей картине здоровья.

Повышенное давление 140/90 может быть признаком гипертонии, однако важно учитывать индивидуальные особенности вашего организма и общий контекст. Если ваш врач провел все необходимые анализы и считает, что показания в целом приемлемы, возможно, он основывается на ваших других параметрах здоровья. Тем не менее, если вы чувствуете дискомфорт или у вас есть сопутствующие симптомы, стоит обсудить возможность коррекции образа жизни, такой как диета, физическая активность и стресс-менеджмент. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия. Важно регулярно контролировать артериальное давление и вести обсуждение с врачом при изменениях в состоянии здоровья.