Что вызывает боль и опухоль в колене после упражнений? — вопрос №85562

Судя по вашему описанию, это может быть связано с несколькими причинами, такими как растяжение связок, воспаление или даже повреждение хрящевой ткани в коленном суставе. Важно помнить, что резкий переход к интенсивным упражнениям может привести к перегрузке суставов, особенно если они не подготовлены к подобной физической активности. Я рекомендую вам отдохнуть, избегать нагрузок на ногу и обратиться к врачу для осмотра. Это поможет исключить более серьезные травмы и своевременно начать лечение. Не забывайте уделять внимание разминке перед тренировками и постепенно увеличивать нагрузку.

Появление боли и опухоли в колене после физических нагрузок может быть связано с различными факторами, однако в вашем случае, учитывая резкий переход к интенсивному тренингу, вероятно, произошла перегрузка сустава. При выполнении упражнений, таких как прыжки на скакалке, коленный сустав подвергается значительным механическим нагрузкам, которые могут вызвать растяжение связок или воспаление в мягких тканях вокруг сустава. Также существует вероятность повреждения мениска или хрящевой ткани, что действительно может вызывать ощущение, как будто что-то мешает в колене. Важно помнить, что рывки в физической активности, особенно при наличии избыточного веса, могут приводить к нагрузкам, превышающим возможности вашего тела. Я настоятельно рекомендую вам приостановить занятия до консультации у специалиста, который сможет провести осмотр и, возможно, назначить дополнительные исследования, такие как УЗИ или МРТ. Эти процедуры помогут выявить точную причину боли и опухоли. Пока вы ждете консультации, старайтесь держать ногу в покое, прикладывать холод к опухшему участку, чтобы уменьшить отек, и избегать нагрузок на колено. На будущее важно начинать любые новые физические упражнения постепенно, увеличивая интенсивность и продолжительность тренировок со временем, а также уделять особое внимание разминке и укреплению мышц, поддерживающих суставы.

Покажитесь травматологу, выполните Рентгенографию или МРТ коленного сустава, сдайте биохимический анализ крови (ревмофактор, С-реактивный белок, мочевая кислота, АСЛО). Так может проявляться синовиит коленного сустава, внутрисуставное повреждение (мениск, суставной хрящ).