Какие витамины рекомендованы при планировании беременности? — вопрос №390555

Здравствуйте,обязательной необходимости кроме фолибера нет. Но можно добавить йодомарин 200 и Вит Д 1000 ме

Важно обратить внимание на комплексный подход к здоровью при планировании беременности. В дополнение к фолиевой кислоте и Фолиберу, настоятельно рекомендую рассмотреть витамин Д, который способствует нормальному усвоению кальция и поддерживает здоровье костей. Также следует учитывать витамины группы В, такие как В6 и В12, которые играют важную роль в обмене веществ и могут улучшить ваши шансы на успешную беременность. Цинк и магний поддержат репродуктивную функцию, а антиоксиданты, такие как витамин Е и С, помогут защитить клетки от повреждений. Не забудьте, что важно не только принимать витамины, но и следить за режимом питания, избегать стресса и поддерживать уровень физической активности. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом приема каких-либо добавок для индивидуального выбора наиболее подходящих для вас витаминов и минералов.

При планировании беременности важно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Помимо фолиевой кислоты, которая играет ключевую роль в предотвращении врожденных дефектов, рекомендуется использовать витамин Д, который способствует правильному усвоению кальция и важен для иммунной системы. Витамины группы В, особенно В6 и В12, также положительно влияют на гормональный фон. Кроме того, цинк и магний будут полезны для поддержания репродуктивного здоровья. Однако прежде чем принимать какие-либо добавки, рекомендуется проконсультироваться с врачом для индивидуального подбора необходимых витаминов.