Почему возникают судороги после перелома? — вопрос №1048658

Судороги после перелома могут возникать по нескольким причинам. Во-первых, гипс создает ограничение в движениях, что может привести к гиподинамии и ослаблению мышц. Мышцы в состоянии покоя могут сокращаться неравномерно, что и вызывает судороги. Во-вторых, после травмы и в период реабилитации могут происходить изменения в кровотоке в пораженной области. Снижение кровоснабжения и недостаток кислорода могут способствовать возникновению спазмов. Также одной из причин судорог может быть недостаток определенных электролитов, таких как магний, кальций и калий. Травма, боль и стресс могут привести к повышенному потреблению этих веществ организмом, что также может вызывать судороги. Чтобы облегчить судороги, несколько советов: 1. Попробуйте делать легкие упражнения для укрепления мышц ноги в пределах, разрешенных врачом. Это поможет улучшить кровообращение. 2. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество электролитов в своем рационе. Обратите внимание на продукты, богатые магнием (например, орехи, семена, зеленые овощи) и кальцием (молочные продукты, рыба). 3. Используйте тепло (теплые компрессы или подогреваемые полотенца) на область, где возникают судороги, это может помочь расслабить мышцы. 4. Если судороги продолжаются или усиливаются, поговорите с врачом. Возможно, будут полезны специальные растяжки или назначение витаминов и минералов. 5. После разрешения врача можно рассмотреть возможность использования мягких массажных техник для расслабления мышц. Важно следить за своим состоянием и консультироваться с врачом, чтобы исключить возможные осложнения.

Судороги после перелома могут возникать из-за сочетания факторов, таких как ограничение движений, изменения в кровообращении и недостаток электролитов. Вам следует обратить внимание на уровень физической активности, даже в условиях гипса, и следить за питанием, чтобы избежать дефицита минералов. Регулярные легкие растяжки и применение тепла могут помочь облегчить спазмы. Если судороги продолжаются, рекомендую обсудить дополнительные методы реабилитации с вашим лечащим врачом.