Вопрос закрыт

Почему ухудшается зрение и что с этим делать? — вопрос №768943

Аноним
18 октября 2022 г. в 20:07
Мне 20 лет, и я заметила, что зрение стало ухудшаться. Я принимаю контрацептивы полгода. У меня много работы за компьютером, и из-за этого буквы на расстоянии трех метров стали расплывчатыми. Также часто чешутся глаза. Не могу найти время на полное обследование. Что вы посоветуете делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ухудшение зрения может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, длительная работа за компьютером может приводить к синдрому компьютерного зрения, что выражается в утомлении глаз, их сухости и размытости объектов на расстоянии. Постоянное использование цифровых устройств заставляет глаза сосредотачиваться на близком расстоянии, что может привести к напряжению зрительных мышц и спазмам. Кроме того, контрацептивы могут влиять на уровень гормонов, что у некоторых женщин может вызывать сухость глаз или другие изменения. Также не исключены возрастные изменения или предрасположенность к миопии (близорукости). Рекомендую вам обратить внимание на следующие шаги: 1. Убедитесь, что рабочее место правильно организовано: экран должен находиться на уровне глаз, а расстояние до него – около 50-70 см. 2. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите вдаль на расстояние примерно 20 футов (около 6 метров). 3. Увлажняйте глаза, используя искусственные слезы, если чувствуете их сухость. 4. Если у вас есть возможность, постарайтесь выделить время для посещения врача-офтальмолога, чтобы исключить более серьезные патологии. Обследование не всегда занимает много времени, и оно поможет вам понять, что именно происходит с вашим зрением. 5. Также стоит обратить внимание на свое общее состояние здоровья: правильное питание, режим сна и отдыха играют важную роль в сохранении здоровья глаз. Если ухудшение зрения продолжится или вызовет серьезный дискомфорт, обязательно запланируйте визит к специалисту.

Медицинский консультант
5.0
Офтальмолог
Стаж 10 лет

Снижение качества зрения в вашем возрасте может быть связано с несколькими факторами, как уже упоминалось. Проблемы с глазами, особенно если вы много времени проводите за компьютером, могут быть результатом напряжения зрительных мышц и синдрома цифрового зрение. Это может привести к утомлению, спазмам и, как следствие, к ухудшению зрения. Кроме того, контрацептивы действительно могут повлиять на уровень гормонов, вызывая сухость глаз и дискомфорт. Я рекомендую вам предпринять следующие шаги, помимо тех, что уже были предложены: 1. Подумайте о том, чтобы использовать фильтры для экрана, которые уменьшают нагрузку на глаза, защищая их от синего света. 2. Важно регулярно делать упражнения для глаз, например, всплески, вращения и фокусировки на разных расстояниях. Это поможет расслабить глазные мышцы. 3. Если часто чешутся глаза, возможно, необходимо исследовать аллергические факторы или надбровные отеки, которые могут быть вызваны окружающей средой или косметическими средствами. 4. Также можно рассмотреть возможность использования увлажняющих капель не только при появлении сухости, но и для профилактики. 5. Если обследование у специалиста невозможно в ближайшее время, постарайтесь хотя бы обсудить ваши симптомы по телефону или видеосвязи с врачом офтальмологом, чтобы получить предварительную консультацию и рекомендации. Не пренебрегайте сигналами своего организма. Любое ухудшение зрения требует внимания и возможно, дальнейшего обследования, чтобы исключить серьезные проблемы.

Похожие вопросы
Почему двоится и размазывается зрение после длительного использования смартфона?
Аноним, 44 года, мужской пол
24 мая 2023 г. в 22:01
Добрый день. У меня отличное зрение, но после того, как я долго смотрю на экран смартфона и встаю, буквы вблизи размазываются и двоятся. Что это может...
2 ответа
Что делать с мушками перед глазами?
Аноним
08 апреля 2021 г. в 17:37
Здравствуйте, у меня возникли темные мушки перед глазами. Я учусь на программиста и много времени провожу за компьютером, из-за чего стали красные...
2 ответа
Что можно сделать для улучшения зрения?
Аноним
25 января 2018 г. в 16:28
У меня возникла нечеткость в зрении, когда я отвожу взгляд от телефона. Я много времени провожу за компьютером и особенно за телефоном. Что вы можете...
2 ответа
Почему болит лобная область?
Аноним
10 января 2018 г. в 02:03
Здравствуйте! У меня уже несколько дней появляется боль прямо над левой бровью. Она начинается днем, длится пару часов и потом проходит. У меня есть...
2 ответа
Как справиться с проблемами со зрением в жару?
Аноним
23 февраля 2017 г. в 02:52
Здравствуйте! Мне 25 лет и у меня высокая миопия обоих глаз, а также периферическая хориоретинальная дистрофия. Я переехал в Майами, и с появлением...
2 ответа
Какие капли для глаз использовать при усталости?
Аноним
19 ноября 2018 г. в 00:02
Здравствуйте, офтальмолог назначил мне капли для глаз из-за усталости, но я потерял листок с их названием. Какие капли мне могут подойти?
2 ответа
Почему по вечерам резь в глазах?
Аноним
16 сентября 2016 г. в 16:53
У меня по вечерам возникает резь в глазах, особенно когда я смотрю телевизор издалека. Приходится прикрывать один глаз по очереди, так как больно...
2 ответа
Какие капли помогут при усталости глаз?
Аноним
03 ноября 2023 г. в 23:19
У меня ухудшается зрение и быстро устают глаза при длительной работе на компьютере. Мне 44 года, и я ношу очки с диоптрией +3. По вечерам все...
2 ответа
Почему болит левый глаз после работы за планшетом?
Аноним, 27 лет, мужской пол
17 мая 2022 г. в 21:25
Здравствуйте! У меня после работы с планшетом начал болеть левый глаз. Сначала были небольшие блики, которые потом исчезли, но дискомфорт остался....
2 ответа
Стоит ли начинать носить очки при усталости в глазу?
Вика, 17 лет, женский пол
06 сентября 2024 г. в 23:49
Долгое время чувствуется усталость на левом глазу, виду им немного хуже правого, но это мешает в повседневной жизни, постоянная работа с проэктером,...
4 ответа
Офтальмологи онлайн
  • Дёмина Екатерина Александровна - Москва
    Дёмина Екатерина Александровна
    Офтальмолог, Детский офтальмолог
    Стаж 23 года
    Дёмина Екатерина Александровна — офтальмолог, детский офтальмолог, со стажем 23 года. Принимает в клинике: Центр Медицины Труда в Серпухове. Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
    1179 ответов
  • Головина Анастасия Михайловна - Москва
    Головина Анастасия Михайловна — офтальмолог, со стажем 14 лет. Принимает в клинике: Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    644 ответа
  • Герасимиди Валентина Федосеевна - Москва
    Герасимиди Валентина Федосеевна — офтальмолог, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Городская больница г/к Анапа. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    446 ответов
Ответим за 28 минут