Почему ночью повышается давление и что с этим делать? — вопрос №1139812

Повышение давления ночью может быть вызвано множеством факторов, включая гормональные изменения, нарушения сна, стресс и влияние окружающей среды. Особенно важно обратить внимание на качество и длительность сна, поскольку нехватка полноценного отдыха может способствовать как повышению давления, так и более частым приступам озноба. Рекомендую обратиться к сомнологу для проверки на наличие возможного синдрома обструктивного апноэ сна, который может оказывать значительное влияние на уровень давления ночью. Помимо рекомендаций кардиолога по коррекции антигипертензивной терапии, полезно также внедрить техники релаксации и стресс-менеджмента в повседневную жизнь, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Контроль уровня физической активности в течение дня также может помочь улучшить состояние. Обратите внимание на свой рацион: исключите из него соль и продукты, утяжеляющие сосуды. С учетом возрастных изменений и сопутствующих заболеваний, важно иметь регулярные проверки уровня электролитов, что позволит избежать резких скачков давления и пульса. Также рекомендую вести дневник самочувствия, чтобы отслеживать изменения и обсудить их с врачом на следующем приеме.

Ночное повышение давления может быть связано с различными факторами, включая стресс, питание и нарушения сна. Рекомендую обратиться к кардиологу для пересмотра лечения, так как возможно потребуется коррекция дозировок или смена препаратов. Также полезно контролировать уровень стресса и следить за режимом сна.