Почему немеет затылок при лежании на спине? — вопрос №1314898

Причиной онемения затылка при лежании на спине может быть неправильная осанка, а также недостаточная поддержка головы и шеи. Рекомендую обратить внимание на выбор подушки: она должна поддерживать шейный отдел позвоночника в правильном положении. Также стоит попробовать выполнять легкие растяжки шеи и плеч перед сном, чтобы снять напряжение мышц. Если проблема сохраняется, обратитесь к врачу для детальной оценки ситуации.

Онемение затылка при лежании на спине или в приподнятом положении может быть связано с несколькими причинами, которые часто связаны с тем, как распределяется давление на шейные позвонки и нервные окончания. Когда вы лежите на спине, особенно если под головой недостаточно подушки или она слишком высокая, создаётся давление на шейные позвонки и мягкие ткани, что может приводить к сдавлению нервов. Это и вызывает ощущение онемения. Помимо этого, спазм мышц шеи также может способствовать этому дискомфорту. Неправильное положение головы и шеи в сочетании с усталостью мышц или длительным сидением в одной позе может привести к этому эффекту. В некоторых случаях онемение может быть связано с остеохондрозом или другими патологиями позвоночника, которые могут ухудшать кровообращение. Если онемение возникает регулярно или сопровождается другими симптомами, такими как головные боли, головокружение или трудности с движением, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования. Специалист может провести необходимую диагностику и предложить подходящее лечение или рекомендации по коррекции позы во время сна.