Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему не уменьшается объем бедер при занятиях спортом?

Вопрос закрыт

Почему не уменьшается объем бедер при занятиях спортом? — вопрос №349411

Аноним

18 ноября 2019 г. в 12:26

У меня проблемы с бедрами и ягодицами: они обвисшие, с целлюлитом, объемы не маленькие. Я хожу в тренажерный зал 4 раза в неделю, занимаюсь кардио и на тренажерах, но улучшений нет. Правильно ли я питаюсь и что еще можно сделать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Объем бедер может не уменьшаться из-за индивидуальных особенностей обмена веществ, неправильного питания или недостатка разнообразия в тренировках. Рекомендуется пересмотреть диету, добавить силовые тренировки и специализированные упражнения для этих зон, а также учитывать общее состояние здоровья.

20 ноября 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Причины стабильного объема бедер могут быть связаны с конкретными генетическими особенностями, активностью обмена веществ и недостатком фокуса на целенаправленных упражнениях. Обязательным этапом будет анализ питания на предмет калорийности и макроэлементов. Важно включить в тренировочный процесс динамичные и комплексные упражнения, а также рассмотреть возможность консультации с диетологом для подбора подходящей программы питания. Повышение интенсивности тренировок и работы с тренером могут помочь добиться желаемых результатов.

21 ноября 2019 г.

Аноним

14 августа 2018 г. в 14:17

Здравствуйте. Мне 21 год, и я хочу убрать жировые отложения в области живота и бедер из-за целлюлита. Я начала заниматься в тренажерном зале три...

2 ответа

Как справиться с лишним весом и внутренними проблемами?

Аноним

27 января 2021 г. в 16:42

Здравствуйте. Мне 26 лет, рост 171 см, вес 122 кг. Я долго накапливала лишний вес после непростых жизненных ситуаций и неудачных отношений. Сейчас,...

2 ответа

Как эффективно похудеть в области бедер?

Аноним

25 мая 2023 г. в 02:19

Мне 17 лет, рост 159 см, вес 53 кг. Я хочу похудеть до 45 кг, но постоянно срываюсь. Из-за стресса я начала есть больше и поправляться. У меня узкая...

2 ответа

Как достичь стройной фигуры?

Аноним

06 декабря 2017 г. в 15:50

Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 170 см, вес 72 кг. Меня беспокоят проблемные зоны: живот, бока, попа и бедра, особенно с целлюлитом. Это меня сильно...

2 ответа

Как избавиться от целлюлита и похудеть?

Аноним

24 мая 2024 г. в 14:19

Здравствуйте! Меня зовут Настя, мне 20 лет, мой вес 83 кг, а рост 165 см. У меня появился целлюлит на ногах, и я хочу знать, как можно от него...

2 ответа

Почему я не худею, несмотря на тренировки?

Аноним

30 октября 2018 г. в 00:24

Я тренируюсь в зале больше двух лет, делаю кардио и силовые упражнения, но не удается сбросить вес. Как так выходит, что я весит 72 кг и не худею,...

2 ответа

Как избавиться от целлюлита и лишнего веса?

Аноним

15 декабря 2017 г. в 15:37

Здравствуйте! Мне 24 года, рост 165 см, вес 57 кг. Я чувствую себя некомфортно с таким весом, так как раньше весила около 50 кг. У меня появился...

2 ответа

Как достичь идеальной фигуры?

Аноним

19 декабря 2017 г. в 18:44

Здравствуйте. Мне 23 года, при росте 155 см я вешу 50 кг. Хочу откорректировать фигуру, особенно избавиться от жировых отложений на боках и бедрах....

2 ответа

Как правильно похудеть и убрать живот?

Аноним, 21 год, женский пол

13 февраля 2017 г. в 01:55

Здравствуйте! Я девушка 21 года, мой рост 160 см, и вес за полгода достиг 60 кг. Ранее держала вес 54-56 кг, а в апреле удалось похудеть до 52. Сейчас...

2 ответа

Как скорректировать рацион для похудения?

Аноним, 30 лет, женский пол

24 апреля 2024 г. в 22:10

Здравствуйте! У меня 30 лет, рост 167 см и вес 57 кг. Начала заниматься в тренажерном зале, однако за 7 месяцев вес сначала упал до 53,8, а затем...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
37 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов