Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Почему я не могу плакать и как вернуть эту способность? — вопрос №1062827

Аноним, 20 лет
23 ноября 2023 г. в 20:55
Здравствуйте, у меня возникла проблема: я не могу заплакать, и это очень меня мучает. Раньше мне удавалось выражать свои эмоции через слезы, но сейчас я чувствую, что все негативные чувства накопились внутри, и я не знаю, как с этим справиться. Это началось после расставания с бывшим парнем, который говорил, что я слишком часто плачу. Что мне делать, чтобы вернуть свою способность плакать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Это может быть связано с эмоциональным блоком или подавлением чувств после расставания. Попробуйте обратить внимание на свои эмоции и найти безопасные способы их выражения, например, через творчество или разговор с близкими. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к специалисту для получения поддержки.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Неумение плакать может сигнализировать о внутреннем напряжении и подавленных эмоциях. После расставания это вполне естественно, так как вы могли стремиться подавить свои чувства из-за критики со стороны партнера. Начните с того, чтобы создать безопасное пространство для своих эмоций. Попробуйте учитывать свои потребности и не стыдиться их. Если чувствуете, что слезы не идут, позвольте себе говорить о своих переживаниях с кем-то, кому вы доверяете. Это может помочь вам вновь соприкоснуться со своими чувствами. Кроме того, дыхательные практики, медитация и занятия спортом могут стать хорошими способами для разрядки и самовыражения. Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться не получается, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту. Работа с профессионалом может открыть новые пути для понимания и проявления своих эмоций.

Похожие вопросы
Как разобраться с эмоциональными проблемами?
Аноним, 19 лет
16 августа 2022 г. в 18:47
Я испытываю сильные эмоциональные потрясения и не могу понять, что со мной происходит. У меня много различных мыслей, я чувствую себя слишком уязвимой...
2 ответа
Как справиться с излишней эмоциональностью?
Аноним, женский пол
06 июня 2020 г. в 02:25
Добрый день. У меня постоянное смятение, ничего не хочется, не могу заставить себя поесть или выйти гулять. Езжу только на работу и домой, даже не...
2 ответа
Почему я постоянно чувствую раздражение?
Аноним
17 октября 2024 г. в 12:40
Здравствуйте. Мне 23 года, и я чувствую постоянное раздражение. Все вокруг меня бесит, и мне иногда хочется разбить что-то. Я часто провоцирую...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным истощением?
Максим, 21 год, мужской пол
21 ноября 2023 г. в 20:25
Я срываюсь на всех. Мне плохо. Я устал. Потерял смысл
2 ответа
Как справиться с хронической апатией и изменениями в настроении?
Виктория, 21 год, женский пол
09 июля 2023 г. в 01:36
Доброго времени суток. Мне 21 год. Я пришла обратиться с проблемой или чем-то другим, трудно сказать. За последние 4 года меня перестало мало что...
1 ответ
Как справиться с неконтролируемыми эмоциями?
Дарья, 21 год, женский пол
24 января 2023 г. в 15:41
неконтролируемые эмоции, не знаю как это описать но часто я срываюсь с самыми близкими людьми манипулируя тем что я могу покончить с собой оскорбляя...
1 ответ
Как справиться с эмоциональной пустотой?
Евгения, 16 лет, женский пол
02 мая 2022 г. в 03:10
Так весело замечать ,что ничего не чувствуешь... Сначало было больно,я не хотела жить, были попытки уйти из этого мира, потом страх: страх за...
3 ответа
Как справиться с частыми приступами депрессии и эмоциональной нестабильностью?
Валерия, 22 года, женский пол
03 октября 2021 г. в 20:35
Уже очень давно часто на меня нападает кака то что ли дипрессия. В последнее время это очень участилось. Стала очень остро реагировать на ситуации с...
1 ответ
Что происходит с моими эмоциями?
Лариса, 28 лет, женский пол
28 апреля 2021 г. в 16:49
Здравствуйте.Не могу понять,что со мной происходит.Один день все хорошо,настроена позитивно,мысли позитивные.Второй день хочется плакать,кажется,что...
5 ответов
Что делать с эмоциональной нестабильностью и апатией?
Елена, 34 года, женский пол
26 сентября 2020 г. в 12:59
Добрый день. Последние две недели странное состояние, меня может довести до слез любая мелочь, плачу и никак не могу успокоиться. Состояние постоянно...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Санкт-Петербург
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Санкт-Петербург
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Санкт-Петербург
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут