Почему я не могу плакать и как вернуть эту способность? — вопрос №1062827

Это может быть связано с эмоциональным блоком или подавлением чувств после расставания. Попробуйте обратить внимание на свои эмоции и найти безопасные способы их выражения, например, через творчество или разговор с близкими. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к специалисту для получения поддержки.

Неумение плакать может сигнализировать о внутреннем напряжении и подавленных эмоциях. После расставания это вполне естественно, так как вы могли стремиться подавить свои чувства из-за критики со стороны партнера. Начните с того, чтобы создать безопасное пространство для своих эмоций. Попробуйте учитывать свои потребности и не стыдиться их. Если чувствуете, что слезы не идут, позвольте себе говорить о своих переживаниях с кем-то, кому вы доверяете. Это может помочь вам вновь соприкоснуться со своими чувствами. Кроме того, дыхательные практики, медитация и занятия спортом могут стать хорошими способами для разрядки и самовыражения. Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться не получается, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту. Работа с профессионалом может открыть новые пути для понимания и проявления своих эмоций.