Вопрос закрыт

Почему я не чувствую насыщение после еды? — вопрос №1235807

Аноним, 26 лет, женский пол
10 июля 2024 г. в 16:14
После кесарева сечения, прошедшего год назад, у меня возникла проблема с ощущением насыщения. Я постоянно чувствую голод и могу есть без остановки, причем не ощущаю поступление пищи. Есть страх упасть в обморок. Все обследования показывают норму, и врачи не могут помочь. Что мне делать дальше?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Отсутствие ощущения насыщения после еды может быть связано с различными факторами, как физическими, так и психологическими. После кесарева сечения ваш организм претерпевает множество изменений, и это может повлиять на гормональный фон, метаболизм и общее состояние здоровья. Возможно, у вас изменился уровень гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения, таких как лептин и грелин. Сообщенный вами страх упасть в обморок также может указывать на недостаток питательных веществ или проблемы с уровнем сахара в крови. Вам стоит удостовериться, что ваш рацион сбалансирован, включает все необходимые макро- и микроэлементы, а также достаточно калорий, чтобы удовлетворить ваши потребности. Кроме того, учитывая, что все обследования показывают норму, важно рассмотреть и психологические аспекты. Стресс, тревога или депрессия могут также влиять на восприятие голода и насыщения. Если у вас есть возможность, попробуйте обратиться к специалисту по питанию, который сможет помочь вам разработать индивидуальный план питания. Также стоит рассмотреть возможность консультации с психологом или психотерапевтом, чтобы разобраться с возможными эмоциональными причинами вашего состояния. Вы могли бы вести дневник питания и ощущений, чтобы отслеживать, что именно провоцирует чувство голода, и как вы себя чувствуете после различных приемов пищи. Это может помочь вам и вашим врачам лучше понять ситуацию. Не забывайте о важности физической активности и полноценного отдыха, так как они также могут влиять на общее состояние организма и уровень стресса. Если ситуация не улучшается, важно продолжать искать помощь и не оставлять проблему без решения.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Проблема с ощущением насыщения после еды, которую вы описываете, действительно может быть вызвана множеством факторов. Важно учитывать не только гормональный фон и метаболизм, но и влияние психологического состояния на ваше восприятие голода. Ваш опыт после кесарева сечения мог привести к изменению в гормонах, влияющих на аппетит, а также к изменениям в пищевых привычках и эмоциональном фоне. Кроме питания, возможно, стоит обратить внимание на свои навыки осознанного питания. Это означает не просто есть, но и четко осознавать, что именно вы едите, как вы себя чувствуете и какие эмоции вы испытываете во время приема пищи. Попробуйте уделять время каждому укусу, ощущая текстуру и вкус еды, что может помочь вам лучше осознать процесс насыщения. Также полезно включить в свою жизнь регулярные физические нагрузки. Физическая активность способствует улучшению обмена веществ и может помочь высоким уровням гормонов стресса, которые также могут влиять на чувство голода. Рекомендуется вести дневник питания, отмечая, что и когда вы едите, а также эмоции и ощущение голода до и после еды. Это позволит вам и специалистам лучше понять, что может быть причиной ваших ощущений. Если вы испытываете трудности с управлением своим состоянием, консультация с психотерапевтом может оказаться полезной. Психотерапевты могут помочь вам справиться с возможными проблемами, связанными со стрессом, тревогой или другими психологическими факторами, которые могут влиять на вашу еду и общее самочувствие. Не забывайте, что ваше здоровье — это комплексная система, и стоит рассматривать все аспекты, включая физические, эмоциональные и психологические. Если улучшение не приходит, продолжайте искать помощь и консультацию у разных специалистов, чтобы найти тот подход, который будет работать именно для вас.

Похожие вопросы
Почему трудно сбросить вес после родов?
Аноним, 23 года, женский пол
07 апреля 2024 г. в 14:29
Здравствуйте, у меня уже два года после родов, и я не могу сбросить лишний вес. Хотя я не могу сказать, что ем много, иногда у меня возникает желание...
2 ответа
Почему я постоянно испытываю голод?
Аноним, 28 лет, мужской пол
14 декабря 2024 г. в 02:21
Мне 28 лет, рост 163 см и вес 89 кг. У меня была три беременности и я набирала много веса, который не полностью сбросила. После третьих родов я сидела...
2 ответа
Почему мой сын перестал есть и выплевывает еду?
Аноним, женский пол
08 декабря 2022 г. в 21:26
У моего четырехлетнего сына возникли проблемы с едой. Последние четыре дня он плохо ест и выплевывает крошки, даже те продукты, которые раньше хорошо...
2 ответа
Как вернуть здоровье и мотивацию для тренировок?
Аноним, мужской пол
18 марта 2016 г. в 13:32
Я перестал тренироваться из-за недомогания, хотя всегда занимался спортом. В последние месяцы у меня появилась быстрая утомляемость, слабость,...
2 ответа
Что делать с отвращением к пище?
Аноним, 20 лет, женский пол
19 июня 2021 г. в 11:24
У меня отвращение к пище, и я иногда забываю поесть, теряюсь во времени. Когда чувствую голод, вспоминаю о еде, но сама мысль о приготовлении или...
2 ответа
Как вернуть сексуальное желание после родов?
Аноним, 34 года, женский пол
13 ноября 2017 г. в 21:02
Здравствуйте. Замужем 3 года и воспитываю годовалого ребенка. После беременности потеряла сексуальное желание, несмотря на то, что физически все в...
2 ответа
Почему я постоянно набираю вес?
Аноним
13 апреля 2020 г. в 16:24
Здравствуйте! У меня проблема с набором веса. После вторых родов я сильно поправилась с 70 до 84 кг, затем похудела до 74, но позже вес снова начал...
2 ответа
Что делать с психологическим запором у ребёнка?
Аноним, 26 лет, женский пол
04 января 2016 г. в 19:02
Здравствуйте, моей дочери 3 года, и уже полгода она боится какать. У неё плохо с питанием, она не ест продукты, которые могут помочь, и после...
2 ответа
Почему у меня пропало сексуальное желание?
Аноним, 25 лет, женский пол
28 октября 2019 г. в 20:27
Здравствуйте. Мне 25 лет, и после родов у меня пропало желание заниматься сексом с мужем. Это началось сразу после того, как меня выписали из роддома....
2 ответа
Можно ли заедать стресс и какие проблемы это вызывает?
Евгений, 33 года, мужской пол
29 сентября 2023 г. в 15:03
Добрый день. Всю сознательную жизнь бесконтрольно принимаю пищи НОЧЬЮ. Все что мог перепробовал из методов отказа, ничего не помогает. Возможна...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут