Почему болит голова после кофе? — вопрос №378727

Головная боль после употребления кофе может быть вызвана несколькими факторами, включая избыток кофеина, обезвоживание или даже синдром отмены, если вы обычно ограничиваете потребление кофе. Повышенное потребление кофе может приводить к сужению сосудов, что впоследствии может вызвать головную боль. С учетом ваших симптомов, стоит попробовать несколько рекомендаций. В первую очередь, на время ограничьте потребление кофеина и избегайте его замены другими источниками – например, энергетическими напитками. Питья воды также важно, поскольку обезвоживание может ухудшать головную боль, поэтому старайтесь употреблять достаточное количество жидкости. Дополнительно можно попробовать легкие физические упражнения или растяжку, чтобы уменьшить скованность мышц и улучшить кровообращение. Возможно, массаж области шеи и висков также поможет снять напряжение. Если головная боль не исчезнет в течение нескольких часов или станет более интенсивной, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования, так как это может быть связано с другими состояниями.

Ваша головная боль может быть связана с избытком кофеина. Попробуйте пить больше воды и немного отдохните. Если симптомы не уйдут, обратитесь к врачу.