Как справиться с пищевой непереносимостью и сонливостью после еды? — вопрос №1055789

У меня пищевая непереносимость. В 2016 году сдавала анализ Имунохелс . 7 лет ела продукты которые не входят в красную зону для меня . Это курица, фасоль стручковая, пшено ,гречка яблоко апельсин. Сейчас сдала ещё раз тест на пищевую непереносимость в Инвитро , потому что стала чувствовать опять сонливость после еды. В "красной" зоне оказались курица 150 откликов и гречка 190 откликов, фасоль оказалась в жёлтой зоне 90 откликов. Сдала анализ на аллергию по "Е" и по" G " на картошку результат отрицательный. Попробовали сегодня картошку 3 ложки и через 15 минут наступила резко сонливость и сердцебиение .Свинину и говядину по тесту о пищевой непереносимости есть можно. Сегодня сдала ещё анализ на аллергию по" Е" на свинину и говядину( результата ещё нет) .Но теперь боюсь есть всё, потому что анализы показывают одно а на деле получается другое. Что же мне делать почему от еды появляется сонливость ,что мне есть и как жить? Пожалуйста, напишите очень вас прошу.