Какая нагрузка допустима после остеосинтеза плечевой кости? — вопрос №998631

Старайтесь избегать избыточных нагрузок на плечо, особенно если прошло всего 4 месяца после операции. Начните с легких весов, не превышающих 2-3 кг, и постепенно увеличивайте нагрузку по мере улучшения состояния. Важно следить за своим самочувствием и строго соблюдать рекомендации врача для успешного восстановления.

После операции остеосинтеза плечевой кости важно постепенно увеличивать нагрузку, но точные рекомендации зависят от вашего индивидуального восстановления. Обычно в течение первых 4-6 месяцев после операции нагрузка должна быть ограниченной. Я бы рекомендовал начинать с легких весов, постепенно увеличивая их по мере укрепления мышцы и улучшения функции сустава. Подъем тяжестей в границах 2-5 кг может быть безопасным, но лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом или реабилитологом для получения персонализированных советов и плана физической активности, учитывающего ваше состояние и прогресс в восстановлении.