Что делать со сколиозом 1 степени? — вопрос №1270337

Сколиоз 1 степени обычно не требует радикального лечения и может быть управляем за счет регулярной физической активности. Вам стоит посетить врача-ортопеда для оценки текущего состояния спины и возможного назначения дополнительных обследований, таких как рентгенография. Важно начать выполнять специальные упражнения, направленные на укрепление мышц спины и коррекцию осанки. Физиотерапия также может помочь в улучшении состояния. Рекомендую обратиться к специалисту по лечебной физкультуре, который подберёт индивидуальный комплекс упражнений.

На начальной стадии сколиоза важно поддерживать активность и следить за осанкой. Регулярные занятия спортом, такие как плавание, йога или специальная гимнастика, могут значительно помочь. Также стоит обратить внимание на ежедневные привычки — правильно сидеть и поднимать тяжести. Рекомендую пройти диагностику, включая рентген, чтобы оценить прогресс заболевания, и на основе этого обсудить с врачом-ортопедом индивидуальный план лечения и реабилитации.