Почему немеют пальцы рук по ночам и как с этим бороться? — вопрос №1253887

Покажитесь эндокринологу. Проверьте фосфорно-кальциевый обмен.

Причины онемения пальцев рук по ночам могут быть разнообразными, и важно рассмотреть несколько факторов. Во-первых, это может быть связано с компрессией нерва, например, синдромом запястного канала, когда нерв, проходящий через запястье, сжимается. Это вызывает не только онемение, но и сильную боль, особенно в ночное время, когда вы находитесь в определенных позициях. Существует также возможность, что симптомы связаны с плохим кровообращением. Неудобное положение рук или использование неподходной подушки во время сна могут усугублять ситуацию. Попробуйте изменить положение, в котором вы спите, а также обратите внимание на то, как вы располагаете руки во время сна. Используйте мягкие, удобные подушки, которые обеспечивают правильное положение шеи и рук. Упражнения, которые вы выполняете, действительно могут помочь уменьшить дискомфорт, так как они способствуют улучшению циркуляции крови. Рассмотрите возможность включения в свои ежедневные привычки легкой физической активности, особенно если она направлена на укрепление мускулатуры рук и улучшение гибкости. Если онемение и боль становятся регулярными и мешают вашему сну, настоятельно рекомендую обратиться к врачу. Специалист может провести необходимые обследования, включая нервно-электромиографическое исследование, чтобы исключить или подтвердить наличие неврологических проблем. В некоторых случаях может быть рекомендована физиотерапия или специальные ортопедические средства, такие как шины для запястья, которые помогут зафиксировать руки в правильном положении во время сна. Не откладывайте визит к врачу, если симптомы не проходят.

Онемение пальцев рук с сильной болью, особенно ночью, может указывать на наличие проблемы с нервами или кровообращением. Часто это связано с неправильной позой во время сна или с сужением сосудов. Упражнения, которые вы делаете, могут улучшать кровообращение и уменьшать дискомфорт, но важно также следить за позой во время сна и избегать давления на руки. Рассмотрите возможность использования ортопедических подушек или поддерживающих валиков, которые помогут сохранить естественное положение рук. Если симптомы продолжаются или усиливаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом для более детального обследования и исключения серьезных состояний.