Вопрос закрыт

Почему трудно набрать вес? — вопрос №504965

Влад, 22 года, мужской пол
20 мая 2021 г. в 21:54
Не моуг набрать вес, легко худею но трудно набираю,устал уже,все перепробовал,желудок проверял все в норме,что подскажите?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Учитывая ваш возраст и проблемы с набором веса, рекомендация различных специалистов может помочь вам лучше понять ситуацию. Некоторые люди имеют особенности пищеварительной системы, которые могут затруднять усвоение питательных веществ, даже при достаточном количестве потребляемой пищи. Возможно, стоит проанализировать свой рацион на наличие дефицита витаминов или минералов. Также рассмотрите возможность введения в рацион дополнительных калорийных перекусов и комплексного подхода к физической активности, например силовые тренировки, которые могут стимулировать набор мышечной массы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, когда трудно набрать вес, может быть связана с несколькими факторами, в том числе с быстрым метаболизмом, генетическими особенностями или неполноценным питанием. Возможно, вам стоит обратить внимание на количество и качество потребляемых калорий. Попробуйте увеличить углеводы и белки в рационе, делая акцент на более калорийные продукты, такие как орехи, авокадо и молочные продукты. Также в некоторых случаях может иметь значение уровень стресса и физической активности, поэтому рекомендуется обратить внимание на баланс между ними. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу-эндокринологу для более глубокого обследования.

Похожие вопросы
Как набрать вес при быстром метаболизме?
Аноним, 32 года, женский пол
16 января 2024 г. в 19:10
Здравствуйте, у меня проблемы с набором веса. При росте 160 см я вешу всего 43 кг, хотя раньше весила 49-50 кг и чувствовала себя хорошо. У меня...
2 ответа
Почему не получается набрать вес?
Аноним
08 июля 2016 г. в 21:41
Мне 21 год, рост 190 см, вес всего 60 кг. Я не могу набрать вес с детства, несмотря на то что ем много. У меня слабая мышечная структура, я худощавый...
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним, мужской пол
09 июня 2021 г. в 14:37
У меня проблемы с набором веса, не могу его увеличить, что мне делать?
2 ответа
Почему не могу набрать вес?
Аноним, мужской пол
12 августа 2019 г. в 20:35
Здравствуйте. Мне 32 года, мой вес 60 кг, рост 181 см. При таком росте я должен весить около 80 кг. Я постоянно хорошо питаюсь, ем много жирной и...
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним
29 сентября 2022 г. в 21:00
Здравствуйте, доктор. У меня проблема - я не могу набрать вес. Уже 3 года мой вес составляет 57 кг при росте 185 см. Рост и вес совершенно не...
2 ответа
Как набрать вес и мышечную массу?
Аноним, 19 лет, мужской пол
30 октября 2022 г. в 13:13
Мне 19 лет, рост 175 см, вес 57 кг. Всю жизнь я худой, несмотря на то что ем, как хочу, и занимаюсь спортом. Вес не набирается, а мышечная масса...
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним
28 апреля 2022 г. в 15:42
Здравствуйте! У меня низкий вес при росте 157 см — я вешу 42 кг и мне 27 лет. Я пытаюсь набирать вес, но это дается мне с трудом, я быстро его...
2 ответа
Почему не удается набрать вес?
Аноним
09 ноября 2016 г. в 00:31
Здравствуйте, мне 20 лет, и несмотря на то, что я ем довольно много, вес все равно не увеличивается. Как и что мне нужно есть, чтобы все было в...
2 ответа
Почему я резко набрала вес за последние два месяца?
Ирина, 41 год, женский пол
28 сентября 2022 г. в 21:03
Последнее время вес был нормальный.Но в течении последних двух месяцев я поправилась очень.подскажите почему?
2 ответа
Нормальный ли мой вес при инсулинорезистентности?
Айханум, 24 года, женский пол
30 мая 2022 г. в 01:20
Здравствуйте!У меня инсулинорезистентность,когда в первый раз сдавала на индекс инсулинорезистентности,то инсулин оказался 3,6(весила при этом 63...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12169 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5428 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4588 ответов
Ответим за 28 минут