Как справиться с запорами после родов? — вопрос №1154539

Здравствуйте. Вариант сложнее и правильнее - регуляция стула диетой и добавкой псилиума (или другой клетчаткой) + большое количество воды. Вариант проще - удалить узлы и жить без них долго и счастливо.

Запоры после родов — довольно распространенная проблема, особенно во время грудного вскармливания. Важно следить за своим питанием: увеличьте потребление клетчатки, ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды. Физическая активность также играет важную роль, поэтому постарайтесь немного двигаться каждый день. Чтобы облегчить процесс дефекации, можно рассмотреть возможность использования мягких слабительных средств, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как не все препараты разрешены при грудном вскармливании. Если проблема продолжает сохраняться или вызывает значительный дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования и лечения.

Ситуация с запорами после родов действительно может быть очень неприятной, особенно с учетом того, что вы находитесь на грудном вскармливании. Кроме вышеупомянутых рекомендаций по питанию и физической активности, важно также обратить внимание на то, как вы организуете процесс дефекации. Попробуйте находиться в расслабленной атмосфере, не торопитесь, и используйте правильные позы для облегчения процесса, например, подложите под ноги небольшой стульчик или книгу, чтобы ноги были выше уровня коленей. Это может помочь улучшить положение прямой кишки. Также стоит подумать о том, чтобы включить в рацион некоторые продукты, обладающие естественными слабительными свойствами, такие как сливы, чернослив или кефир. Ограничьте потребление продуктов, которые могут усиливать запоры, например, белого хлеба, риса и шоколада. Если проблема с запорами продолжается и сопровождается болезненными ощущениями, как в вашем случае, важно также рассмотреть консультацию с проктологом. Появление узлов может свидетельствовать о геморрое, и вам может потребоваться специальное лечение или назначение препаратов, которые безопасны по сравнению с лактацией. Также не забывайте о том, что регулярные визиты к врачу помогут мониторить состояние вашего здоровья после родов и предотвращать подобные проблемы в будущем.