Здравствуйте! Понимаю, как сильно вас беспокоит эта ситуация, и стресс тут точно не помогает. Давайте разберёмся шаг за шагом, чтобы снять ваши переживания.
Тест ИФА 4-го поколения, который выявляет антитела к ВИЧ и антиген p24, считается очень надёжным. Через 55 дней после контакта он даёт почти 99% точности. Если результат отрицательный, это очень хороший знак. Обычно ВИЧ-инфекция выявляется в течение 6–12 недель после контакта, так что 12 недель — это тот срок, когда можно практически исключить заражение, если тест отрицательный. В редких случаях антитела могут появляться позже, но это исключение, а не правило.
Ваши симптомы — боль в горле, воспалённые лимфоузлы — могут быть связаны с обычной инфекцией или стрессом, который сильно влияет на организм. Стресс может усиливать любые ощущения, включая дискомфорт в лимфоузлах. Для полной уверенности я бы посоветовал повторить ИФА 4-го поколения через 12 недель после контакта. Также сдайте общий анализ крови и мазок из горла, чтобы исключить бактериальную или вирусную инфекцию, например, стрептококк.
По образу жизни: старайтесь снизить стресс — попробуйте дыхательные упражнения или прогулки. Питайтесь полноценно, пейте достаточно воды, избегайте алкоголя. Это поможет организму справляться с нагрузкой.
Лечение пока не нужно, так как симптомы неспецифичны, а тест отрицательный. Если стресс не проходит, можно попробовать безрецептурные успокоительные, например, настойку валерианы, по 15–20 капель на ночь.
Прогноз отличный, если тест через 12 недель будет отрицательным, ВИЧ можно исключить. Не накручивайте себя, запишитесь на повторный тест и к терапевту для проверки горла. Всё будет хорошо, держитесь!