Можно ли заменить чай и кофе на цикорий при приеме железа? — вопрос №1377170

Цикорий является альтернативой для чая и кофе, и на него не влияет усвоение железа так, как это делают кофе и черный чай. Поэтому, если вы хотите заменить чай и кофе на цикорий во время приема препарата Мальтофер, это вполне возможно и может быть даже полезно. Важно помнить, что кофе и черный чай содержат танины, которые могут связываться с железом в желудке, уменьшая его абсорбцию. Если вы выпьете кофе или чай после приема препарата, риски для усвоения железа будут зависеть от времени, прошедшего с момента приема препарата. Рекомендуется подождать хотя бы 1-2 часа после приема железосодержащих препаратов, чтобы минимизировать возможное воздействие на усвоение железа. Выводя, замена кофе и чая на цикорий будет полезной, а чтобы кофе или чай не уменьшали эффективность Мальтофера, лучше соблюдать временной интервал между приемом препарата и употреблением этих напитков.

Да, заменять чай и кофе на цикорий при приеме препарата Мальтофер можно, так как цикорий не влияет на усвоение железа так, как это делают кофе и черный чай. Однако лучше подождать 1-2 часа после приема железосодержащих препаратов перед тем, как пить чай или кофе, чтобы минимизировать риски снижения абсорбции железа. Помимо этого, можно рассмотреть возможность употребления зеленого чая, так как он содержит меньше танинов по сравнению с черным чаем.