Можно ли загорать при аутоиммунном тиреоидите? — вопрос №897650

Загорать можно, но следует соблюдать осторожность и не злоупотреблять солнечными лучами. Рекомендуется использовать солнцезащитные средства и ограничивать время пребывания на солнце.

При аутоиммунном тиреоидите, как и при любых других заболеваниях, важно подходить к загару с умом. Солнечные лучи могут оказывать влияние на иммунную систему, поэтому лучше избегать длительного пребывания на солнце. При этом не стоит полностью отказываться от загара, так как солнечные лучи способствуют выработке витамина D, который очень важен для организма. Рекомендуется принимать солнечные ванны в утренние или вечерние часы, когда интенсивность ультрафиолета ниже. Также обязательно используйте солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты и носите солнцезащитные очки и головные уборы. Перед тем как начать загорать, желательно проконсультироваться с эндокринологом, который сможет дать дополнительные рекомендации, учитывая ваше текущее состояние здоровья.