Вопрос закрыт

Можно ли уменьшить рост с помощью физической активности? — вопрос №1125971

Аноним
17 февраля 2024 г. в 15:33
Здравствуйте, у меня вопрос. Мой рост около 180 см, и я, как девочка, чувствую себя некомфортно в обществе. Если я начну заниматься физическими нагрузками, есть ли у меня шанс немного уменьшить свой рост?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Уменьшить рост с помощью физической активности невозможно, так как он в основном определяется генетикой. Однако занятия спортом могут помочь вам развить подтянутое и стройное тело, что визуально может сделать вас более уверенной и комфортной в своем теле. Рассмотрите возможность консультации с тренером, который предложит подходящие упражнения для укрепления мышц и формирования гармоничного внешнего вида. Также поможет работа с психологом для повышения самооценки и уверенности в себе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рост человека в основном определяется генетическими факторами, и после завершения роста в подростковом возрасте (в среднем к 18-20 годам) изменить его невозможно. Физическая активность, безусловно, важна для укрепления мышц, улучшения осанки и общего состояния здоровья, но она не влияет на уменьшение роста. Вы можете рассмотреть разные виды активности, которые помогут вам избежать дискомфорта, связанного с вашим ростом, например, танцы, йога или плавание. Также стоит обратить внимание на элементарные упражнения для улучшения осанки, которые могут помочь выглядеть более уверенно и гармонично. Если вопрос о росте вызывает у вас серьезные переживания, возможно, стоит обратиться к психологу или консультанту для обсуждения ваших чувств и поиска способов повысить уверенность в себе.

Похожие вопросы
Можно ли в 20 лет увеличить рост на 7-8 см?
Аноним, 20 лет, женский пол
14 декабря 2022 г. в 19:43
Мне 20 лет и мой рост около 179-180 см. Возможно ли с помощью препаратов или упражнений увеличить свой рост до 187-188 см?
2 ответа
Как различить дискомфорт от лишнего веса и неправильного пищеварения?
Аноним, 38 лет, мужской пол
29 марта 2024 г. в 20:59
У меня лишний вес и я ощущаю дискомфорт. Существует ли разница между дискомфортом, вызванным неправильным пищеварением, и тем, который появляется от...
2 ответа
Почему снизился рост?
Аноним
10 декабря 2018 г. в 11:14
Здравствуйте, у меня летом был рост 182 см, а сейчас максимум 180 см. Это может быть связано с тем, что началась учеба и тренировки? Утром летом я...
2 ответа
Есть ли шанс на рост?
Аноним
19 марта 2019 г. в 14:45
Мне 14 лет, через две недели будет 15, и я ростом 173 см. Рост мамы 160 см, папы 174 см, а у дедушки был почти 2 метра. Я занимаюсь волейболом и хожу...
2 ответа
Как увеличить рост в 16 лет?
Аноним
27 мая 2016 г. в 00:32
Мне 16 лет, и мой рост составляет около 165 см. Это вызывает у меня много комплексов, особенно когда все мои сверстники выше. Я пробовал разные...
2 ответа
Как мне похудеть в 13 лет?
Аноним
20 ноября 2020 г. в 00:56
Мне 13 лет, вес 61 кг при росте 160 см. Я занимаюсь спортом дома, но не знаю, как правильно похудеть и какие упражнения мне подойдут. Как мне добиться...
2 ответа
Нормальный ли мой вес для 12 лет?
Аноним
26 августа 2022 г. в 01:52
Здравствуйте, мне 12 лет, мой рост составляет 157 см, а вес 50-51 кг. Это нормальные показатели для моего возраста, или я слишком тяжёлая?
2 ответа
Какой должен быть вес при росте 158 см в 13 лет?
Аноним
28 января 2019 г. в 14:28
Мне 13 лет, я ростом 158 см и весом 50 кг. Это вызывает у меня беспокойство, хотя я занимаюсь спортом и хожу в зал. Почему меня так пугает мой вес?
2 ответа
Как увеличить рост в подростковом возрасте?
Аноним, 15 лет, мужской пол
27 ноября 2017 г. в 02:52
Здравствуйте, мне 15 лет, мой рост 171,5 см и вес колеблется между 62 и 65 кг. Моя мама ниже меня на 4 см, папа выше на 5 см, а брат выше отца на 7-10...
2 ответа
Как можно увеличить рост в 19 лет?
Аноним, 19 лет, мужской пол
16 июля 2017 г. в 15:23
Мне 19 лет, рост 170 см, и я переживаю из-за этого. Все знакомые уже переросли меня. Как я могу увеличить свой рост?
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Чебоксары
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Чебоксары
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Чебоксары
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут